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Cómo hacer ejercicio en casa y practicar con vuestros hijos
Publicado el¿Sientes que tu vida es cada vez más sedentaria? Según los expertos, el ejercicio físico tiene beneficios físicos y mentales tanto en padres como en niños. Dadas las restricciones de movilidad, hacer ejercicio en casa contribuye a fortalecer el organismo y reducir los niveles de estrés.…
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Guía de deportes recomendados para niños por edades
Publicado elEn España, solo 4 de cada 10 niños hacen el ejercicio diario que recomienda la OMS. Y, sin embargo, la actividad física a esas edades contribuirá al crecimiento y fortalecerá sus músculos para llevar una vida más saludable. Existen muchos deportes para niños, en función de…
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Juegos al aire libre deportivos y divertidos para niños
Publicado elEn un mundo donde los contactos sociales son cada vez más digitales, es importante mostrar a los niños lo entretenidos que pueden ser los juegos al aire libre. Para muchos padres es todo un reto despegar la atención de las pantallas y conseguir que sus hijos…
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Expertos en deporte
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