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Guía de deportes recomendados para niños por edades
En España, solo 4 de cada 10 niños hacen el ejercicio diario que recomienda la OMS. Y, sin embargo, la actividad física a esas edades contribuirá al crecimiento y fortalecerá sus músculos para llevar una vida más saludable. Existen muchos deportes para niños, en función de su…
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¿Qué estiramientos de espalda hacer para evitar lesiones?
¡Son tantas las tareas del día a día que provocan dolores de espalda! Pasar demasiadas horas delante de un ordenador, mirar el móvil o adoptar posiciones corporales inadecuadas. De hecho, pocos son los que pueden decir que nunca han tenido ningún problema cervical de espalda. Tampoco…
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Aplicaciones de salud: una gran ayuda para llevar una vida…
Las aplicaciones de salud impulsadas por las aseguradoras y destinadas por regla general a sus clientes se han probado como tremendamente útiles, proporcionando cientos de ventajas a los usuarios de una manera rápida y sencilla, mediante unos pocos clicks: facilitar el acceso a los datos de…
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