
Deporte
Beneficios de escuchar música cuando entrenas
Publicado elNo importa si sientes tus músculos tan agarrotados que te impiden avanzar. O si has agotado tus reservas de energía y crees que no llegarás hasta la meta. Basta con reproducir la canción que necesitas en ese momento para recibir un extra de energía al instante.…

Salud
Codo de Niñera: ¿Qué es, causas y síntomas de esta…
Publicado elEs muy común que los adultos tiendan a jugar con los niños cogiéndoles de los brazos. Especialmente a edades tempranas donde los más pequeños todavía no han alcanzado una cierta estatura, sus extremidades superiores son lo primero que tendemos a agarrar. Ya sea para auparles en…

Alimentación
Dieta vegetariana para deportistas: ¿qué nutrientes son esenciales?
Publicado elEs bien conocido que adoptar un estilo de vida vegetariano no está reñido con mantener una alimentación saludable. Lejos quedan aquellas reticencias sobre la falta de nutrientes o la necesidad de estar constantemente calculando los aportes energéticos de cada plato. De hecho, actualmente en España hay…

Salud
¿Cómo tomar el sol? Consejos para broncearse con seguridad
Publicado elPones un poco de música relajante, sacas un libro mientras la brisa marina acaricia tu rostro, tu bebida favorita está bien fría y simplemente te relajas varias horas sobre la arena de la playa… ¡Llevas meses soñando con esta situación! Las vacaciones también implican tomar el…
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Se acerca el estío y hay que ir planificando las vacaciones; y no sólo las nuestras, sino las de nuestros…
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Es muy común que los adultos tiendan a jugar con los niños cogiéndoles de los brazos. Especialmente a edades tempranas…
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La eterna juventud ha sido, durante toda la historia de la humanidad, uno de los secretos más perseguidos. Lo que…
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Cada año nacen en España 4.000 bebés con un diagnóstico de cardiopatía congénita en niños. Esto quiere decir que esta…
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El entrenamiento con pesas puede parecer poco intuitivo si eres un corredor cuyo propósito es ir más rápido. Quizá pienses…
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El acto de correr no es tan fácil como poner un pie delante del otro. Para saber cómo empezar a…
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Tanto si eres un corredor que se ha hecho vegano, como si eres un vegano que ha empezado a correr,…
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Entre las diversas alergias alimenticias que existen se encuentra la intolerancia a la fructosa en niños. De hecho, esta intolerancia…
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Es bien conocido que adoptar un estilo de vida vegetariano no está reñido con mantener una alimentación saludable. Lejos quedan…
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