
Salud
Cómo evitar la contaminación para proteger tu salud
Publicado elInvisible e inodora. La contaminación ambiental es una de las principales amenazas silenciosas con las que convivimos. De hecho, causa la muerte de 4,2 millones de personas cada año. Aunque es un problema que nos afecta a todos, es especialmente preocupante en los núcleos urbanos. ¡Por…

Deporte
Guía de deportes recomendados para niños por edades
Publicado elEn España, solo 4 de cada 10 niños hacen el ejercicio diario que recomienda la OMS. Y, sin embargo, la actividad física a esas edades contribuirá al crecimiento y fortalecerá sus músculos para llevar una vida más saludable. Existen muchos deportes para niños, en función de su…

Salud
¿Qué estiramientos de espalda hacer para evitar lesiones?
Publicado el¡Son tantas las tareas del día a día que provocan dolores de espalda! Pasar demasiadas horas delante de un ordenador, mirar el móvil o adoptar posiciones corporales inadecuadas. De hecho, pocos son los que pueden decir que nunca han tenido ningún problema cervical de espalda. Tampoco…

Salud
Aplicaciones de salud: una gran ayuda para llevar una vida…
Publicado elLas aplicaciones de salud impulsadas por las aseguradoras y destinadas por regla general a sus clientes se han probado como tremendamente útiles, proporcionando cientos de ventajas a los usuarios de una manera rápida y sencilla, mediante unos pocos clicks: facilitar el acceso a los datos de…
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En los momentos complicados es cuando es más frecuente tomar conciencia sobre lo que realmente es importante. Y en este…
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Los seguros básicos de salud, generalmente brindan atención privada extrahospitalaria, desde consultas a tratamientos pasando por pruebas diagnósticas. Rara vez…
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A la hora de contratar un seguro de salud siempre deben darse unas condiciones. Por ejemplo, existe una edad máxima…
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Cuando hablamos de hacer ejercicio, cada persona es distinta. Puede que te resulte difícil descubrir una rutina de ejercicios que…
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El running está lleno de mitos y desinformación. Algunos dicen que duele, pero no debería. Otros dicen que es malo…
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¡La edad nunca es un obstáculo a la hora de querer construir una rutina de entrenamiento! De hecho, ponerse en…
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Si hay algo que no caracteriza a los españoles es el conocimiento de las reglas básicas de conservación de los…
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¿Sabías que la alimentación es uno de los factores clave a la hora de practicar ejercicio? Nuestra dieta diaria es…
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¿Sabías que hasta el segundo o tercer día del nacimiento de un bebé la madre no comienza a producir leche?…
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