Muchos corredores conocen esa sensación. Ha pasado meses entrenando para una maratón y, cuando la euforia (y las piernas agarrotadas)…
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Los músculos son estructuras flexibles capaces de contraerse y extenderse con el objetivo de producir movimiento. Sin embargo, un esfuerzo…
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No hay nada mejor que sentirse más fuerte o en mejor forma física después de una carrera, romper tu mejor…
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Una de las muchas cosas buenas del running es que es un deporte abierto a personas en todas las etapas…
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Correr cualquier carrera por primera vez requiere de una importante planificación previa y un plan de entrenamiento cuidadosamente estudiado. La…
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La popularidad de las aplicaciones de running y de la tecnología para ponerse en forma se ha disparado en los…
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Sea cual sea la distancia de la carrera para la que te estés preparando, seguramente haya momentos en los que…
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Entrenar es mucho más que ir tres veces por semana al gimnasio o probar circuitos variados según lo que te…
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