Correr cualquier carrera por primera vez requiere de una importante planificación previa y un plan de entrenamiento cuidadosamente estudiado. La…
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La popularidad de las aplicaciones de running y de la tecnología para ponerse en forma se ha disparado en los…
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Sea cual sea la distancia de la carrera para la que te estés preparando, seguramente haya momentos en los que…
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Entrenar es mucho más que ir tres veces por semana al gimnasio o probar circuitos variados según lo que te…
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Cada año nacen en España 4.000 bebés con un diagnóstico de cardiopatía congénita en niños. Esto quiere decir que esta…
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El entrenamiento con pesas puede parecer poco intuitivo si eres un corredor cuyo propósito es ir más rápido. Quizá pienses…
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El acto de correr no es tan fácil como poner un pie delante del otro. Para saber cómo empezar a…
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No importa si sientes tus músculos tan agarrotados que te impiden avanzar. O si has agotado tus reservas de energía…
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