
Cuando hablamos de hacer ejercicio, cada persona es distinta. Puede que te resulte difícil descubrir una rutina de ejercicios que…
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El running está lleno de mitos y desinformación. Algunos dicen que duele, pero no debería. Otros dicen que es malo…
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¡La edad nunca es un obstáculo a la hora de querer construir una rutina de entrenamiento! De hecho, ponerse en…
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Correr es uno de los pocos ejercicios que llevamos practicando más de dos millones de años y que, sin embargo,…
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El sedentarismo es un problema que afecta a gran parte de la sociedad. De hecho, casi la mitad de los…
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¿Te gustaría correr tu primera maratón, pero no sabes por dónde empezar el entrenamiento? Nos pasa a todos. Enfrentarte a…
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El yoga fortalece el cuerpo, relaja la mente e incluso refuerza nuestro sistema inmunológico. Todos podemos practicar este antiguo método…
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Practicar ejercicio físico es vital en todas las etapas de la vida. Sin embargo, no siempre es fácil llevar a…
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