Practicar ejercicio físico es vital en todas las etapas de la vida. Sin embargo, no siempre es fácil llevar a…
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Mantenerte en forma no solo es una cuestión de verte bien en el espejo. Llevar a cabo rutinas de entrenamiento…
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Llevas meses dándole vueltas a la idea de cómo empezar a hacer deporte, pero siempre te falta ese pequeño empujoncito…
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¡Practicar deporte es una garantía para mantener tu cuerpo y tu mente sana! Las excusas que nos ponemos para esquivar…
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En 2019, en España ya estábamos por encima de la media europea en la práctica de actividades deportivas en el…
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El deporte te aporta una vida sana y equilibrada, aunque debes practicarlo en su justa medida. Tanto es así que…
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Para la mayoría de nosotros, hacer ejercicio en casa implica seguir un canal de entrenamiento en Internet o dar vueltas…
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¿Sientes que tu vida es cada vez más sedentaria? Según los expertos, el ejercicio físico tiene beneficios físicos y mentales…
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