Más que tu vida: consejos para la vida diaria

LOS BENEFICIOS DE ESCRIBIR UN DIARIO

¿Sabías que llevar un diario puede mejorar tu bienestar mental? La gente lleva siglos escribiendo con papel y lápiz lo que ocurre en sus vidas y en [...]

CÓMO REACCIONAR EN CASO DE FUERTES VIENTOS

España es el quinto país del mundo con más potencia eólica instalada, solo superado por China, Estados Unidos, Alemania y la India. De hecho, la u [...]

RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA HIGIENE POSTURAL

¿Mantienes una buena higiene postural en tu día a día? A lo largo de la jornada, nuestro cuerpo adopta diferentes posturas en función de la activi [...]

LA GUÍA DEFINITIVA PARA RECOGER SETAS COMESTIBLES

La llegada del otoño supone también el pistoletazo de salida a la temporada de recolección de setas en España. De hecho, cuanto más húmedo es, m [...]

CÓMO SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

Saber hablar en público es una habilidad que te puede ayudar a potenciar tu perfil profesional y a ganar confianza en ti mismo. Sin embargo, nadie na [...]

¿POR QUÉ DORMIR ES TAN IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD?

Levantarse agotado y sin la sensación de haber descansado el cuerpo no solo es sinónimo de haber dormido pocas horas. La calidad del sueño también [...]

QUÉ HACER SI TU HIJO SUFRE ACOSO ESCOLAR

¿Acosan a tu hijo en el colegio? Este es un problema que, lamentablemente, sufren muchos niños, y para los padres a veces es difícil saber cómo ay [...]

CÓMO MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA SI SUFRES ARTRITIS

«La artritis puede ser de muchas formas y puede afectar a personas de todas las edades, no solo a los mayores», dice la doctora Wendy Holden, consul [...]

CÓMO LIDIAR CON LA SOBRECARGA INFORMATIVA

Gracias a Internet, el acceso a cantidades ingentes de información está a disposición de todos. Ya han quedado atrás las voluminosas enciclopedias [...]

GESTIONA TUS FINANZAS CON ESTAS APLICACIONES

Gracias a las aplicaciones que te ayudan a controlar tus gastos y a ahorrar, ahora puedes manejar tus finanzas personales fácilmente desde el móvil. [...]

CÓMO MANTENER A TUS HIJOS ACTIVOS

Ya sea ir a dar un paseo por el bosque, montar en bicicleta en el parque, o simplemente jugar: mantenerse activos es vital para el bienestar de los ni [...]

CÓMO MANTENER TUS ARTICULACIONES EN FORMA

Cuidar de tus articulaciones y de los músculos que las sostienen es esencial en cada etapa de la vida, pero es especialmente importante a medida que [...]

CÓMO APOYAR A UN SER QUERIDO CON ALZHEIMER

La enfermedad de Alzheimer es una de las principales formas de demencia en el mundo. A su vez, la demencia es la segunda causa de muerte más común e [...]

CÓMO AFECTA EL CAMBIO DE HORA A NUESTRO ORGANISMO

Atrasar los relojes una hora en invierno y volver a adelantarlos otra vez en verano. El cambio de hora tiene sus defensores y detractores. Para alguno [...]

VIAJAR POR TODO EL MUNDO SIN SALIR DE CASA

No importa que todavía no hayas planificado tus próximas vacaciones, puedes disfrutar de una gran variedad de oportunidades para inspirarte y metert [...]