Ponerse en forma ya no está tan reñido con tener una buena capacidad física. Ya sea para combatir el estrés…
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La resistencia, coordinación de movimientos o la fuerza son aptitudes con las que cuenta todo ser humano. Ahora bien, los…
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Saber si eres pronador o supinador es esencial para optimizar tu técnica al correr y así conseguir una mayor eficiencia…
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Las carreras y los eventos de running son un hito para corredores de todas las edades y niveles: son emocionantes,…
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La preparación de cualquier carrera consiste en entrenar el cuerpo para correr la distancia hasta la meta, pero también es…
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Vayas a correr tus primeros 5 kilómetros o te hayas preparado para una maratón, saber qué esperar ese día es…
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Así como nunca te pondrías a conducir sin comprobar primero que hay suficiente combustible en el depósito, tampoco deberías ponerte…
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Si te gusta correr, no hay mayor frustración que no poder hacerlo. Con suerte, si te has quedado al margen…
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