Las nuevas tecnologías y la velocidad con la que vivimos en la actualidad dejan poco espacio al tiempo de calidad en familia. Pasar tiempo en familia es mucho más que convivir juntos. Deben existir momentos que refuercen el vínculo entre padres e hijos. La diversión no está reñida con hacer planes familiares baratos. ¡Aquí van algunas ideas para fortalecer el vínculo que os une!
Cómo fortalecer el vínculo en la familia
Conforme nuestros hijos se hacen mayores tenderán a desinteresarse más del núcleo familiar y buscar relaciones de amistad fuera del hogar. Por eso es tan importante mantener un vínculo con la familia intacto. Existen formas de fortalecer la relación entre padres e hijos durante la infancia y adolescencia.
- Mantener conversaciones de calidad. Esto significa hablar sobre asuntos que no estén relacionados con las obligaciones del niño como el colegio o las tareas domésticas. Indaga en aspectos relacionados con sus gustos. También podéis compartir inquietudes o expectativas sobre lo que le gustaría ser de mayor.
- Validar las emociones de cada uno. Cuando tu hijo llora, se muestra triste o irritable debemos indagar sobre los motivos por los que está así. Trata de validar sus emociones y busca alternativas para hacerle sentir mejor.
- Pasar tiempo de calidad en familia. Merece la pena sacar tiempo de ocio y compartirlo en familia. Reforzará vuestra relación. Además, es una forma de elevar la confianza entre vosotros.
- Comparte un estilo de vida saludable. Involucra a tu hijo en las actividades que buscan tener un mejor estilo de vida. Por ejemplo, anímale a ayudarte cocinando o salid juntos a hacer un deporte que os guste.
- Refuerza el contacto físico. Abrazarlo, besarlo y acariciarlo son prácticas de cariño que puedes usar diariamente. Fomentan la cercanía personal y son una manera de expresar un afecto mutuo.
- Crea un espacio para el humor. La risa es uno de los motores más potentes para conectar con las personas. Busca momentos donde podáis pasar un buen rato y reíros a carcajadas.
Actividades familiares baratas dentro de casa
Todas estas acciones puedes llevarlas a cabo en cualquier interacción en familia. Te traemos algunas actividades familiares de bajo coste con las que reforzar el vínculo familiar.
Olimpiadas de juegos de mesa
En los últimos años los juegos de mesa se han sofisticado enormemente. Cada vez existen juegos más originales, adaptados a la edad de tus hijos y realmente divertidos. Para darle un momento de epicidad adicional a la actividad familiar organiza unas olimpiadas donde cada fin de semana haya que practicar una disciplina (en este caso, un juego de mesa distinto).
Esto son algunos de los mejores juegos de mesa para disfrutar en familia:
- Party & Co. Family.
- Taco, Vuelta, Cabra, Queso, Pizza.
- Devir Sushi Go!
- Dixit.
- Pictureka.
- Cluedo.
- Devir Trio.
- Zygomatic Dobble.
- Uno.
- Amor con palabras.
- ¡Aventureros al tren!
Lecturas en voz alta
¿Y si organizas una sesión de cuenta cuentos? Esta actividad familiar dentro de casa es ideal si tienes niños pequeños. La idea es que cada miembro de la familia elija un relato breve. Tendrá que leerlo en voz alta e interpretarlo para que el resto de participantes lo escuchen.
Luego tendréis que comentar el contenido. ¿Creéis que el protagonista ha actuado correctamente? ¿Te hubiera gustado un final alternativo? Fomenta una conversación cultural alrededor de la lectura.
Campeonato de canto y baile
La televisión o unos altavoces serán suficientes para organizar un concurso de canto y baile en casa. Cada uno debe elegir su canción favorita y salir al escenario para interpretarla. El resto de miembros de la familia deberán puntuar las actuaciones y verbalizar qué ha sido lo que más les ha gustado.
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Diseña un álbum de recuerdos
Esta actividad familiar de manualidades os permitirá rememorar momentos únicos. El álbum de recuerdos podría contener tanto fotografías en familia, entradas de cine, dibujos o notas escritas a mano. Por ejemplo, os podéis proponer alimentar el álbum con recuerdos que hayáis recopilado durante la semana.
Recuerda dejar un breve texto junto al recuerdo con una explicación detallada de la fecha y el lugar donde se vivió ese momento. De esta forma te resultará más fácil rememorarlo años después.
Vuelta al mundo temática
Esta idea consiste en elegir un país y tematizar todo lo que podáis de este mismo durante una jornada. Por ejemplo, todos los sábados podéis elegir el día de un país diferente: tendréis que decorar la casa, preparar platos típicos y escuchar música original.
Podéis empezar por Italia, uno de los más sencillos. Preparad una buena pizza casera, colocad banderas italianas por el salón y organizad una sesión de cine viendo Luca, una película de Pixar ambientada en la región italiana de Cinque Terre.
Actividades familiares low cost fuera de casa
Con la llegada del buen tiempo merece la pena organizar planes familiares fuera de casa. Estas son algunas actividades que te ayudarán a inspirarte mientras os divertís juntos.
Picnic en el parque
Aprovecha un día soleado y con buena temperatura para organizar un picnic al aire libre. Recuerda llevar todo lo necesario: un mantel para sentarse sobre el césped, bebidas frías, comida refrigerada y un postre dulce.
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Tour histórico familiar por tu ciudad
¿Y si organizas una ruta por la ciudad con la que descubrir curiosidades históricas? La mayoría de centros de ciudad de nuestro país esconden secretos apasionantes. Además, es una manera perfecta para estimular la curiosidad cultural de tus hijos.
Visita un museo con entrada gratuita
Muchos municipios en España cuentan con una jornada de acceso gratuito a sus museos. Aprovecha para visitar aquellos que más os interesen. Para ello te recomendamos que investigues aquellas exposiciones especiales.
Si tu hijo es amante de la cultura del antiguo Egipto o quizás pintura contemporánea, opta por adaptar tus gustos a la visita.
Haz la compra en mercados locales
Hacer la compra en un supermercado no es una actividad fascinante. Pero, ¿y si optas por hacer una salida a un mercado local? Estos espacios están repletos de puestos con productos diversos: quesos variados, encurtidos, embutidos o frutas tropicales.
Aprovecha la mañana de un domingo soleado para visitar uno de estos mercados auténticos. Descubriréis productos desconocidos y pasaréis un rato en grande en familia.
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Realiza una expedición fotográfica
Observar el mundo a través de una cámara fotográfica permite fijarte en detalles nunca vistos hasta ese momento. Una forma de estimular el amor por la fotografía es hacer una pequeña ruta urbana.
No es necesario contar con una cámara profesional. Un simple smartphone es suficiente para capturar las mejores postales. Desde edificios, algún ave posada sobre una farola o completos desconocidos paseando por la ciudad. Luego podréis revisarlas y elegir las mejores.
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