La pérdida de un ser querido es un momento doloroso. Un gesto empático puede marcar la diferencia para una persona que atraviesa el duelo. Dar el pésame no es fácil y requiere de gran respeto y delicadeza. Existen distintas formas de abordarlo según la relación que tengamos con la persona. Descubre cómo dar el pésame por escrito o físicamente.
El valor de dar el pésame a un amigo o familiar
Tras el fallecimiento de una persona se abre un proceso de duelo por el cual quien lo sufre debe reconciliarse con una nueva realidad. En la mayoría de casos el acompañamiento de amigos y familiares es crucial para superarlo.
Una persona que ha sufrido una pérdida busca el apoyo de su círculo de confianza. Cuando damos el pésame estamos expresando las condolencias por lo ocurrido con la empatía y sensibilidad necesarias.
Sin embargo, hay veces que se convierte en un compromiso. O quizás nos cuesta escoger las palabras para dar el pésame adecuadas. La cercanía que tengamos con la persona que atraviesa el duelo determina el tipo de mensajes de pésame que debemos usar. Conviene encontrar una fórmula mediante la cual se sienta acompañada y perciba que puede contar con nosotros si lo necesita.
¿Cómo dar el pésame?
Existen muchas formas de dar el pésame, ya sea en persona, a través de una llamada de teléfono o por escrito. Conviene saber elegir bien las palabras y abordarlo desde la empatía, el cariño y la cercanía.
1. Emplea un tono respetuoso
Lo más recomendable es adoptar un tono formal y respetuoso a la hora de abordar la situación. Trata de ofrecer tus condolencias de manera cercana sin profundizar excesivamente en el dolor. Si se trata de una primera toma de contacto el mensaje debe ser neutral.
Aunque no es siempre necesario, en ocasiones la vestimenta puede contribuir a que las condolencias se compartan de forma más formal. Si vas a dar el pésame en un funeral, trata de vestirte acorde a la situación.
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2. Presta atención a tus gestos
El lenguaje corporal también puede ayudar a dar el pésame tal y como la otra persona lo necesita. Conviene que exista un buen equilibrio entre la calidez de un abrazo sin olvidar mantener una cierta distancia. Acompaña las frases para dar el pésame con gestos de cercanía y tranquilidad.
3. Personaliza las frases para dar el pésame
Evita caer en fórmulas muy tópicas que puedan ser interpretadas como impersonales. Aquellas personas que atraviesan un duelo agradecen los mensajes que refuerzan el vínculo interpersonal. Trata de personalizar las condolencias según el tipo de relación que tengas.
4. Actúa con naturalidad
Las palabras deben ser sencillas, sinceras y genuinas. No conviene preparar un discurso que resulte impostado. Tampoco se recomienda que trates de memorizar aquello que vas a decirle.
5. Evita dar consejos innecesarios
Un error común es creer saber por aquello que está atravesando una persona durante el duelo. No se recomienda ofrecer consejos que busquen minimizar el dolor ya que podrían resultar contraproducentes.
Frases para dar el pésame como “Anímate”, “Intenta ser fuerte” o “Trata de hacer tareas para distraerte” podrían interpretarse como una falta de empatía.
6. Ofrece un contacto físico, solo si es apropiado
Es habitual que un abrazo, un beso o un contacto con las manos ayude a dar el pésame de forma más íntima. Ahora bien, evitar ser excesivamente invasivo. Hay personas que prefieren recibir muestras de cariño de forma más sosegada y distante.
Frases para dar el pésame
A la hora de transmitir cariño es de vital importancia saber elegir bien las palabras. Estas son algunas frases para dar el pésame adecuadas en esta situación.
- “Lo siento mucho”.
- “Te acompaño en el sentimiento”.
- “Me acabo de enterar de la triste noticia y lamento mucho tu pérdida”.
- “Imagino que es un momento muy difícil y me tienes aquí para lo que necesites”.
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Frases para dar el pésame a un familiar cercano
Cuando queremos compartir nuestras condolencias a un familiar podemos usar estos mensajes:
- “Comparto tu dolor”.
- “En estos momentos de duelo recuerda que toda la familia estamos a tu lado”.
- “(Nombre) ha dejado una huella imborrable en nuestras vidas”.
- “Todos los miembros de la familia vamos a acompañarte en lo que necesites”.
Cómo dar el pésame a un amigo
Si la persona a la que te diriges es un amigo puedes emplear las siguientes frases para dar el pésame:
- “Sé lo importante que era (nombre) para ti y lo siento muchísimo”.
- “Lamento mucho lo que estás pasando”.
- “Sabes que me tienes a tu lado cuando me necesites”.
Formas de dar el pésame por escrito
Una nota, un mensaje de mensajería instantánea o una carta manuscrita también pueden ser un formato adecuado para transmitir las condolencias. Estas son algunas formas de hacerlo con cariño y empatía.
Mensajes para dar el pésame mediante una carta manuscrita
Expresar las condolencias a través de una carta manuscrita puede ser un gesto muy personal y significativo. Además, el formato escrito permite trasladar el consuelo a través de la reflexión y la tranquilidad.
Se recomienda comenzar la carta manuscrita con una frase que transmita las condolencias. Puedes aprovechar para recordar algunas cualidades positivas de la persona fallecida y reforzar el mensaje del acompañamiento. Conviene cerrar el escrito con una frase desde el corazón en la que transmitas el afecto y cariño que requiere la situación.
Cómo dar el pésame por WhatsApp
- “Estoy profundamente apenado por la noticia. No dudes en pedirme ayuda si lo necesitas”.
- “Mis pensamientos están contigo y con tu familia. Un abrazo fuerte”.
- “Mi familia y yo os acompañamos en el sentimiento. Mi más sentido pésame”.
- “Que encuentres paz y consuelo en estos momentos. Te mando mucha fuerza”.
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