Más que tu vida: consejos para la vida diaria

CÓMO MANTENER A TUS HIJOS ACTIVOS

Ya sea ir a dar un paseo por el bosque, montar en bicicleta en el parque, o simplemente jugar: mantenerse activos es vital para el bienestar de los ni [...]

CÓMO MANTENER TUS ARTICULACIONES EN FORMA

Cuidar de tus articulaciones y de los músculos que las sostienen es esencial en cada etapa de la vida, pero es especialmente importante a medida que [...]

CÓMO APOYAR A UN SER QUERIDO CON ALZHEIMER

La enfermedad de Alzheimer es una de las principales formas de demencia en el mundo. A su vez, la demencia es la segunda causa de muerte más común e [...]

CÓMO AFECTA EL CAMBIO DE HORA A NUESTRO ORGANISMO

Atrasar los relojes una hora en invierno y volver a adelantarlos otra vez en verano. El cambio de hora tiene sus defensores y detractores. Para alguno [...]

VIAJAR POR TODO EL MUNDO SIN SALIR DE CASA

No importa que todavía no hayas planificado tus próximas vacaciones, puedes disfrutar de una gran variedad de oportunidades para inspirarte y metert [...]

TU MARCA PERSONAL COMO CLAVE DE ÉXITO PROFESIONAL

¿Quieres aumentar tus posibilidades de triunfar a nivel laboral? Además de un buen CV, tener una marca personal puede ser determinante e [...]

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La autocompasión o ser amable con uno mismo es una de esas cosas que parece fácil en la teoría, ¡pero es muy difícil llevar a la práctica! A cas [...]

IDEAS ORIGINALES Y BARATAS PARA IRSE DE VACACIONES

El coste de las vacaciones se puede encarecer rápidamente en cuanto metemos el transporte, el alojamiento y las visitas turísticas. Además, dada la [...]

CÓMO SACAR EL MÁXIMO PARTIDO A LAS LLAMADAS DE TRABAJO

Trabajar desde casa forma parte de la nueva normalidad, por lo que ahora pasamos más tiempo que nunca realizando llamadas de trabajo. Sin embargo, si [...]

5 FORMAS DE ADAPTARSE MEJOR AL CAMBIO

Ahora más que nunca, es importante aprender a adaptarse al cambio rápidamente. Al cambiar tu mentalidad y mejorar la resiliencia, el optimismo y otr [...]

CONSEJOS PARA PREVENIR LAS CRISIS DE ANSIEDAD

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3 LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES Y CÓMO EVITARLAS

Desde dolor en las espinillas al codo de tenista, las lesiones deportivas más habituales pueden aparecer al practicar deportes muy diversos com [...]

¿UN ALIMENTO PROCESADO EQUIVALE A COMIDA NO SALUDABLE?

¿Sabías que el yogur griego y el té verde son alimentos procesados? Cuando pensamos en comida procesada, normalmente pensamos en [...]

¿CÓMO USAR LAS REDES SOCIALES PARA ENCONTRAR TRABAJO?

Aunque puede que LinkedIn sea la red social más obvia para encontrar trabajo, ¿sabías que puedes aprovechar los «Me Gusta» de a [...]

LA EVOLUCIÓN DIGITAL DEL COMPORTAMIENTO DE LOS CLIENTES

La forma en la que gastamos dinero está cambiando en todo el mundo. Más de la mitad de los españoles compran por Internet. No cabe duda de que esta [...]