{"id":6097,"date":"2024-03-27T18:02:00","date_gmt":"2024-03-27T17:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/?p=6097"},"modified":"2024-05-07T11:16:03","modified_gmt":"2024-05-07T09:16:03","slug":"dolor-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/","title":{"rendered":"Dolor de garganta: \u00bfc\u00f3mo prevenir y aliviar los s\u00edntomas?"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>dolor de garganta<\/strong>, el <strong>picor<\/strong> y las <strong>molestias al tragar<\/strong> son unas dolencias t\u00edpicas de la temporada de entretiempo. Suelen estar provocadas por un virus, aunque existen otras causas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 tomar para el dolor de garganta? <\/strong>Descubre los s\u00edntomas y los mejores <strong>remedios para aliviar las molestias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_22 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#La_incomodidad_del_dolor_de_garganta_y_su_impacto_en_la_calidad_de_vida\" title=\"La incomodidad del dolor de garganta y su impacto en la calidad de vida\">La incomodidad del dolor de garganta y su impacto en la calidad de vida<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Importancia_de_la_prevencion_y_alivio_temprano_de_los_sintomas\" title=\"Importancia de la prevenci\u00f3n y alivio temprano de los s\u00edntomas\">Importancia de la prevenci\u00f3n y alivio temprano de los s\u00edntomas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Sintomas_y_causas_del_dolor_de_garganta\" title=\"S\u00edntomas y causas del dolor de garganta\">S\u00edntomas y causas del dolor de garganta<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Duracion_de_los_sintomas_del_dolor_de_garganta\" title=\"Duraci\u00f3n de los s\u00edntomas del dolor de garganta\">Duraci\u00f3n de los s\u00edntomas del dolor de garganta<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Signos_de_complicaciones_y_cuando_consultar_a_un_profesional_de_la_salud\" title=\"Signos de complicaciones y cu\u00e1ndo consultar a un profesional de la salud\">Signos de complicaciones y cu\u00e1ndo consultar a un profesional de la salud<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Remedios_caseros_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\" title=\"Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta\">Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#%C2%BFQue_tomar_para_el_dolor_de_garganta_Soluciones_efectivas_y_precauciones\" title=\"\u00bfQu\u00e9 tomar para el dolor de garganta? Soluciones efectivas y precauciones\">\u00bfQu\u00e9 tomar para el dolor de garganta? Soluciones efectivas y precauciones<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Para_que_sirve_la_amoxicilina\" title=\"Para qu\u00e9 sirve la amoxicilina\">Para qu\u00e9 sirve la amoxicilina<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Dolor_de_garganta_persistente_%C2%BFcuales_son_las_causas_y_como_tratarlo\" title=\"Dolor de garganta persistente: \u00bfcu\u00e1les son las causas y c\u00f3mo tratarlo?\">Dolor de garganta persistente: \u00bfcu\u00e1les son las causas y c\u00f3mo tratarlo?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Relacion_entre_dolor_de_garganta_y_oido\" title=\"Relaci\u00f3n entre dolor de garganta y o\u00eddo\">Relaci\u00f3n entre dolor de garganta y o\u00eddo<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Estrategias_para_aliviar_molestias_en_la_garganta_y_el_oido\" title=\"Estrategias para aliviar molestias en la garganta y el o\u00eddo\">Estrategias para aliviar molestias en la garganta y el o\u00eddo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Consejos_para_calmar_un_dolor_de_garganta_intenso\" title=\"Consejos para calmar un dolor de garganta intenso\">Consejos para calmar un dolor de garganta intenso<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#Prevencion_del_dolor_de_garganta_%C2%BFque_tomar\" title=\"Prevenci\u00f3n del dolor de garganta: \u00bfqu\u00e9 tomar?\">Prevenci\u00f3n del dolor de garganta: \u00bfqu\u00e9 tomar?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-garganta\/#La_importancia_de_una_cobertura_de_salud_integral_para_prevenir_tratar_y_gestionar_el_dolor_de_garganta\" title=\"La importancia de una cobertura de salud integral para prevenir, tratar y gestionar el dolor de garganta\">La importancia de una cobertura de salud integral para prevenir, tratar y gestionar el dolor de garganta<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_incomodidad_del_dolor_de_garganta_y_su_impacto_en_la_calidad_de_vida\"><\/span><strong>La incomodidad del dolor de garganta y su impacto en la calidad de vida<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Quien lo ha sufrido conoce esa sensaci\u00f3n. El dolor de garganta puede ser uno de los m\u00e1s molestos ya que afecta a actividades tan rutinarias como <strong>comer, hablar e incluso tragar saliva<\/strong>. Adem\u00e1s, tiene varias manifestaciones: <strong>picores<\/strong>, <strong>dolor al tragar<\/strong>, <strong>pus en la garganta<\/strong>, flemas o presentar la garganta seca.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto hace que su impacto en el d\u00eda a d\u00eda pueda llegar incluso a impedir que la persona trabaje o realice su vida con normalidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importancia_de_la_prevencion_y_alivio_temprano_de_los_sintomas\"><\/span>Importancia de la prevenci\u00f3n y alivio temprano de los s\u00edntomas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La evoluci\u00f3n de esta dolencia puede pasar por diferentes fases, cada una m\u00e1s grave que la anterior. A los primeros picores le pueden seguir las molestias y r\u00e1pidamente pasar al dolor persistente. Algunas personas incluso presentan <strong>infecci\u00f3n de garganta, fiebre o dolores de cabeza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>De ah\u00ed que el alivio temprano sea clave. Los expertos recomiendan <strong>poner remedio al dolor de garganta lo antes posible<\/strong> cuando detectas el primer s\u00edntoma, por leve que sea. Un peque\u00f1o cosquilleo inusual que recorre tu garganta es m\u00e1s que suficiente para empezar adoptar medidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_y_causas_del_dolor_de_garganta\"><\/span><strong>S\u00edntomas y causas del dolor de garganta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los <strong>s\u00edntomas del dolor de garganta<\/strong> var\u00edan seg\u00fan la causa que lo provoca. Aun as\u00ed, los comunes y m\u00e1s habituales son las molestias en la zona. Podr\u00e1s identificar esta afecci\u00f3n mediante estos signos:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Dolor de garganta al tragar.<\/li>\n\n\n\n<li>Cosquilleos.<\/li>\n\n\n\n<li>Flemas en la garganta.<\/li>\n\n\n\n<li>Picor en la garganta y tos.<\/li>\n\n\n\n<li>Garganta seca.<\/li>\n\n\n\n<li>En los casos m\u00e1s graves el paciente puede sufrir <strong>ardor en la garganta<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor en el pecho al toser. Si experimentas este s\u00edntoma, es posible que presentes alguna <a title=\"enfermedad en las v\u00edas respiratorias\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/enfermedades-respiratorias-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">enfermedad en las v\u00edas respiratorias<\/a> y debas acudir a un especialista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u2705 Importante: si existe una<strong> infecci\u00f3n de garganta<\/strong> causada por la bacteria <em>Streptococcus<\/em> pueden aparecer puntos rojos en el paladar, <strong>fiebre<\/strong>,<strong> inflamaci\u00f3n de los ganglios<\/strong> y las am\u00edgdalas o <strong>pus en la garganta<\/strong>. A esto se le conoce como <strong>infecci\u00f3n estreptoc\u00f3cica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duracion_de_los_sintomas_del_dolor_de_garganta\"><\/span>Duraci\u00f3n de los s\u00edntomas del dolor de garganta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>dolor de garganta puede durar entre 5 y 7 d\u00edas<\/strong> cuando es causado por una infecci\u00f3n viral. En el caso de molestias de garganta leve, un tratamiento adecuado har\u00e1 que desaparezcan los s\u00edntomas en un par de d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Signos_de_complicaciones_y_cuando_consultar_a_un_profesional_de_la_salud\"><\/span>Signos de complicaciones y cu\u00e1ndo consultar a un profesional de la salud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si t\u00fa o tus hijos present\u00e1is los siguientes signos de complicaciones deb\u00e9is acudir a un especialista:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Dificultad al respirar.<\/li>\n\n\n\n<li>Sangre en la saliva.<\/li>\n\n\n\n<li>Fiebre por encima de 38,5\u00baC.<\/li>\n\n\n\n<li>Sarpullido.<\/li>\n\n\n\n<li>Babeo en exceso (en el caso de beb\u00e9s o ni\u00f1os peque\u00f1os).<\/li>\n\n\n\n<li>Deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor en las articulaciones.<\/li>\n\n\n\n<li><a title=\"Dolor en el o\u00eddo\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dolor-de-oido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dolor en el o\u00eddo<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando el dolor de garganta se prolonga m\u00e1s de una semana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u25b7<strong> Te interesa:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/fiebre-en-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fiebre en ni\u00f1os: c\u00f3mo actuar y detectar su gravedad<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remedios_caseros_para_aliviar_el_dolor_de_garganta\"><\/span><strong>Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Por lo general, las molestias de garganta no requieren de un tratamiento m\u00e9dico espec\u00edfico como antibi\u00f3ticos. Determinados cambios en la dieta y algunos <strong>remedios caseros ayudan a aliviar el dolor de garganta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Prueba a <strong>chupar pastillas para la garganta naturales<\/strong>, un trozo de hielo o <strong>caramelo<\/strong> para estimular la salivaci\u00f3n y as\u00ed combatir la garganta seca.<\/p>\n\n\n\n<p>Las infusiones tambi\u00e9n est\u00e1n recomendadas para quitar el dolor de garganta. Prepara una <strong>infusi\u00f3n de flores de cal\u00e9ndula<\/strong> para proteger las mucosas por su poder antiinflamatorio. La<strong> infusi\u00f3n de jengibre<\/strong> tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a aliviar las molestias.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro remedio casero que funciona es <strong>hacer g\u00e1rgaras con agua tibia y sal<\/strong> tres veces al d\u00eda. La membrana mucosa inflamada absorber\u00e1 el agua.<\/p>\n\n\n\n<p>Una dieta adecuada tambi\u00e9n contribuir\u00e1 a calmar las molestias. Opta por tomar <strong>caldo de pollo<\/strong>, de vaca o sopa de verduras. Tambi\u00e9n puedes <strong>ingerir una cucharadita de miel <\/strong>ya que act\u00faa como antis\u00e9ptico destruyendo los microbios de la garganta.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>humidificadores<\/strong> tambi\u00e9n reducir\u00e1n tus s\u00edntomas. Eso s\u00ed, recuerda limpiarlos bien antes de encenderlos ya que podr\u00edan contener microorganismos en su interior. Se recomienda colocar el humidificador en la habitaci\u00f3n durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_tomar_para_el_dolor_de_garganta_Soluciones_efectivas_y_precauciones\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 tomar para el dolor de garganta? Soluciones efectivas y precauciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El medicamento que se recomienda tomar para el dolor de garganta es <strong>paracetamol e ibuprofeno<\/strong>. Ayuda a aliviar los s\u00edntomas de malestar. En el caso de presentar una infecci\u00f3n bacteriana, se recomienda tomar un <strong>antibi\u00f3tico recetado por un especialista<\/strong> como la <strong>amoxicilina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_sirve_la_amoxicilina\"><\/span>Para qu\u00e9 sirve la amoxicilina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La <strong>amoxicilina es un antibi\u00f3tico que sirve para tratar infecciones<\/strong> causadas por bacterias como neumon\u00eda, bronquitis o infecciones de los o\u00eddos y garganta.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25b7<strong> Te interesa: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/gripe-en-ninos-tratamiento-prevencion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gripe en ni\u00f1os: c\u00f3mo tratarla y prevenirla a tiempo<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dolor_de_garganta_persistente_%C2%BFcuales_son_las_causas_y_como_tratarlo\"><\/span><strong>Dolor de garganta persistente: \u00bfcu\u00e1les son las causas y c\u00f3mo tratarlo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El dolor de garganta persistente es aquel que <strong>aparece varias veces o incluso de forma cr\u00f3nica<\/strong>. No suele ser habitual, aunque ciertas personas sufren molestias en la garganta con una frecuencia mayor. Cuando esto ocurre, se recomienda acudir a un especialista para que indague m\u00e1s sobre la dolencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Las causas del dolor de garganta persistente son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Alergias<\/strong>. El sistema inmune reacciona de forma anormal al contacto de ciertas sustancias y las molestias de garganta pueden formar parte de esa respuesta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respirar por la boca<\/strong>. Ya sea por estar congestionado o un mal h\u00e1bito, inhalar el aire a trav\u00e9s de la boca tambi\u00e9n puede resentir la garganta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reflujo g\u00e1strico<\/strong>. Tambi\u00e9n conocida como acidez.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Amigdalitis<\/strong>. Es muy com\u00fan en los ni\u00f1os y sucede cuando se produce una inflamaci\u00f3n de las am\u00edgdalas. Hay personas cuyas am\u00edgdalas se inflaman con m\u00e1s frecuencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contaminaci\u00f3n ambiental<\/strong>. La exposici\u00f3n prolongada al tabaco, productos qu\u00edmicos o a la contaminaci\u00f3n puede provocar dolor de garganta persistente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mononucleosis<\/strong>. Esta patolog\u00eda conocida como la <em>enfermedad del beso<\/em> la provoca el virus de Epstein-Barr. Es com\u00fan que una persona infectada presenta molestias persistentes en la garganta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 tomar para el dolor de garganta persistente? <\/strong>El tratamiento es parecido al del dolor puntual: paracetamol e ibuprofeno para aliviar las molestias y pastillas para el dolor de garganta antibi\u00f3ticas si existe una infecci\u00f3n. Eso s\u00ed, conviene siempre consultar con un experto el motivo de esta persistencia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25b7<strong> Te ser\u00e1 \u00fatil:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/mononucleosis-ninos-bebes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo tratar la mononucleosis en ni\u00f1os y beb\u00e9s<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relacion_entre_dolor_de_garganta_y_oido\"><\/span><strong>Relaci\u00f3n entre dolor de garganta y o\u00eddo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque parezcan partes del cuerpo inconexas, la realidad es que la garganta y el o\u00eddo est\u00e1n m\u00e1s unidos de lo que parece. Comparten dolencias: patolog\u00edas como la faringitis dolor en la garganta y puede afectar tambi\u00e9n a los conductos auditivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Es habitual que el dolor de garganta y o\u00eddo aparezca a la vez, y no debemos alarmarnos. Los s\u00edntomas de ambos deber\u00edan remitir si ponemos remedio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrategias_para_aliviar_molestias_en_la_garganta_y_el_oido\"><\/span>Estrategias para aliviar molestias en la garganta y el o\u00eddo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Bebe abundante agua<\/strong> para evitar la deshidrataci\u00f3n. Le ir\u00e1 bien a tu garganta.<\/li>\n\n\n\n<li>Intenta <strong>respirar ambientes libres de humo<\/strong> o sustancias t\u00f3xicas.<\/li>\n\n\n\n<li>Prueba a hacer <strong>g\u00e1rgaras con enjuague m\u00e9dico<\/strong> para quitar el dolor de garganta y o\u00eddo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n los <strong>niveles de humedad<\/strong> adecuados entre 40 y 60%.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_calmar_un_dolor_de_garganta_intenso\"><\/span>Consejos para calmar un dolor de garganta intenso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo quitar el dolor de garganta intenso?<\/strong> Echa un vistazo a estos consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Reposa<\/strong>. Trata de dormir las 8 horas recomendadas por la noche y evita realizar sobreesfuerzos durante el d\u00eda. Cuanto m\u00e1s descansado est\u00e9 tu organismo, m\u00e1s eficazmente luchar\u00e1 contra la dolencia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toma miel<\/strong>. Puedes mezclar una cucharadita con leche caliente. Ayudar\u00e1 a calmar el dolor y hacer que desaparezca r\u00e1pido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz g\u00e1rgaras con agua salada<\/strong>. Se recomienda repetir el gesto tres veces al d\u00eda, durante 30 segundos cada una.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consume alimentos y bebidas calientes<\/strong>. Sopas, cremas, caldos e infusiones son las m\u00e1s recomendables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No grites<\/strong>. Hablar alto someter\u00e1 tus cuerdas vocales a m\u00e1s tensi\u00f3n y tardar\u00e1s m\u00e1s en recuperarte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita fumar<\/strong>. Aunque tengas muchas ganas, fumar un cigarro aleja la posibilidad de una pronta recuperaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consumo alimentos antibacterianos<\/strong>. Incorpora ajo, jengibre, romero, semillas de calabaza, c\u00farcuma o regaliz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevencion_del_dolor_de_garganta_%C2%BFque_tomar\"><\/span><strong>Prevenci\u00f3n del dolor de garganta: \u00bfqu\u00e9 tomar?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La mejor manera de prevenir molestias en la garganta es cuidar el ambiente con el que convives. Por ejemplo, compra un <a title=\"purificador de aire\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorhogar\/purificador-aire-mejor-ventilador-limpiador-renovador\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">purificador de aire<\/a> capaz de <strong>eliminar las part\u00edculas t\u00f3xicas, olores y humos<\/strong>. Evita fumar en casa o convivir con personas que consuman tabaco en casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra forma eficaz de prevenirlo es a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n. <strong>Consume productos ricos en nutrientes<\/strong> para reforzar tu sistema inmune. Los ar\u00e1ndanos, el k\u00e9fir, el br\u00f3coli, el t\u00e9 matcha, la quinoa o la espirulina son algunos <a title=\"superalimentos\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dale-un-impulso-a-tu-dieta-con-los-superalimentos\/?wpacode=59463\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">superalimentos<\/a> con grandes propiedades curativas naturales.<\/p>\n\n\n\n<p>La higiene personal tambi\u00e9n marcar\u00e1 la diferencia. Aseg\u00farate de <strong>lavarte bien las manos antes de comer<\/strong>. Adem\u00e1s, se recomienda evitar el contacto cercano con personas que sufren resfriados, dolores de garganta o enfermedades v\u00edricas.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro consejo \u00fatil es <strong>llevar siempre un gel hidroalcoh\u00f3lico<\/strong> para desinfectarte las manos cuando no tengas un lavabo cerca.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25b7<strong> \u00bfLo conoc\u00edas? <\/strong><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/virus-boca-mano-pies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Virus boca manos pies en ni\u00f1os: s\u00edntomas y tratamientos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_de_una_cobertura_de_salud_integral_para_prevenir_tratar_y_gestionar_el_dolor_de_garganta\"><\/span><strong>La importancia de una cobertura de salud integral para prevenir, tratar y gestionar el dolor de garganta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los resfriados y dolores de garganta son una de las afecciones estacionales que afectan a m\u00e1s personas en Espa\u00f1a. Por lo general sus s\u00edntomas suelen desaparecer con el tiempo, pero pocas personas tienen la precauci\u00f3n de <strong>acudir a un especialista para evitar complicaciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para estos casos, contar con un seguro m\u00e9dico \u00e1gil con especialistas a tu alcance ayudar\u00e1 a identificar el origen de las molestias y poner un remedio r\u00e1pido. En <strong>GENERALI<\/strong> contamos con un <a title=\"Plan de Salud completo\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/salud\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Plan de Salud completo<\/a>: servicio de Telemedicina 24 h, un programa de Bienestar y un plan de medicina preventiva.<\/p>\n\n\n\n<p>La prevenci\u00f3n es un elemento clave para proteger nuestra salud. Adquiere una cobertura de salud integral y <strong>conf\u00eda tu bienestar en los mejores profesionales<\/strong>. <a title=\"Cons\u00faltanos\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/static\/MKT\/seguro-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cons\u00faltanos<\/a> sin compromiso.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 tomar para el dolor de garganta? Soluciones efectivas y precauciones\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"El medicamento que se recomienda tomar para el dolor de garganta es paracetamol e ibuprofeno. Ayuda a aliviar los s\u00edntomas de malestar. 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