{"id":4988,"date":"2022-10-06T18:33:00","date_gmt":"2022-10-06T16:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/?p=4988"},"modified":"2024-05-22T16:23:04","modified_gmt":"2024-05-22T14:23:04","slug":"pies-planos-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/","title":{"rendered":"Pies planos en ni\u00f1os: Detecci\u00f3n temprana y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Si tienes un hijo, es muy probable que durante los primeros a\u00f1os de vida hayas observado que la forma de su planta del pie es especialmente plana. A esto <strong>se le conoce como pies planos en ni\u00f1os<\/strong>, \u00a1y es muy habitual a edades tempranas! Sin embargo, conviene saber reconocer sus s\u00edntomas y observar su evoluci\u00f3n para evitar que se cronifique. Entre los <strong>ejercicios para corregir pie plano en ni\u00f1os<\/strong> est\u00e1 caminar de puntillas o descalzo por casa. Pero, <strong>\u00bfcu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico por el pie plano?<\/strong> \u00a1Te contamos <strong>todo sobre los pies planos en ni\u00f1os<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_22 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#%C2%BFQue_es_el_pie_plano\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el pie plano?\">\u00bfQu\u00e9 es el pie plano?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Causas_del_pie_plano_infantil\" title=\"Causas del pie plano infantil\">Causas del pie plano infantil<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Deteccion_temprana_del_pie_plano_en_ninos\" title=\"Detecci\u00f3n temprana del pie plano en ni\u00f1os\">Detecci\u00f3n temprana del pie plano en ni\u00f1os<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Los_sintomas_del_pie_plano_infantil\" title=\"Los s\u00edntomas del pie plano infantil\">Los s\u00edntomas del pie plano infantil<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Pie_plano_en_bebes\" title=\"Pie plano en beb\u00e9s\">Pie plano en beb\u00e9s<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Pie_plano_en_ninos\" title=\"Pie plano en ni\u00f1os\">Pie plano en ni\u00f1os<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Pie_plano_en_ninos_a_partir_de_10_anos\" title=\"Pie plano en ni\u00f1os a partir de 10 a\u00f1os\">Pie plano en ni\u00f1os a partir de 10 a\u00f1os<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Tratamiento_para_pie_plano\" title=\"Tratamiento para pie plano\">Tratamiento para pie plano<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Ejercicios_para_corregir_pie_plano_en_ninos\" title=\"Ejercicios para corregir pie plano en ni\u00f1os\">Ejercicios para corregir pie plano en ni\u00f1os<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#Zapatos_para_pie_plano_en_ninos\" title=\"Zapatos para pie plano en ni\u00f1os\">Zapatos para pie plano en ni\u00f1os<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/pies-planos-ninos\/#%C2%BFCuando_consultar_a_un_medico_por_el_pie_plano\" title=\"\u00bfCu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico por el pie plano?\">\u00bfCu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico por el pie plano?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_pie_plano\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 es el pie plano?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>pie plano es una afecci\u00f3n indolora que se produce cuando el arco de la parte interna del pie<\/strong>, denominado b\u00f3veda plantar, <strong>est\u00e1 aplanado<\/strong>. Esto hace que toda la planta del pie toque el suelo cuando la persona est\u00e1 de pie. Los pies planos en ni\u00f1os aparecen cuando los <strong>tejidos que soportan sus articulaciones est\u00e1n flojos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen dos tipos de pies planos en ni\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Pie plano flexible<\/strong>. Esta anomal\u00eda se da cuando la estructura esquel\u00e9tica del pie es completamente normal, aunque el ni\u00f1o presenta mucha flexibilidad en las articulaciones. Es por ello que cuando est\u00e1 de pie, el puente del pie se hunde tocando el suelo. Sin embargo, si se pone de puntillas o se sienta en una silla con los pies colgando, la planta s\u00ed presenta una forma de b\u00f3veda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pie plano r\u00edgido<\/strong>. A diferencia del anterior, este trastorno en la alineaci\u00f3n ocurre cuando el ni\u00f1o presenta uniones an\u00f3malas entre los huesos del pie. As\u00ed, tanto si el ni\u00f1o se pone de puntillas, lleva los pies colgando o coloca la planta sobre el suelo, la forma plantar plana no var\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si bien muchas madres y padres se asustan cuando perciben que la forma del pie de su hijo es an\u00f3mala, <strong>el pie plano infantil es muy com\u00fan hasta los 3 a\u00f1os<\/strong>. De hecho, a medida que van desarroll\u00e1ndose, los tejidos se van tensando hasta que se corrige la forma de la planta naturalmente.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong>\u00a1Recuerda! <\/strong><a title=\"Golpes en la cabeza en ni\u00f1os: \u00bfc\u00f3mo detectar su gravedad?\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/golpes-cabeza-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Golpes en la cabeza en ni\u00f1os: \u00bfc\u00f3mo detectar su gravedad?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_del_pie_plano_infantil\"><\/span><strong>Causas del pie plano infantil<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La principal <strong>causa del pie plano infantil<\/strong>, especialmente en beb\u00e9s, es la todav\u00eda <strong>falta de desarrollo de sus articulaciones<\/strong>. Como hemos comentado, esta flexibilidad de sus tejidos entra dentro del crecimiento habitual de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Aun as\u00ed, existen algunos <strong>factores de riesgo<\/strong> que aumentan las probabilidades de debilitamiento de los tendones. Estas son las causas que pueden provocar el riesgo de sufrir pies planos en ni\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Obesidad<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Artritis<\/strong> reumatoide.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lesi\u00f3n<\/strong> en el tobillo o el pie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diabetes<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Envejecimiento<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Anomal\u00edas en la formaci\u00f3n de los huesos del pie. Destaca la denominada <strong>coalici\u00f3n tarsiana<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Patolog\u00edas hereditarias que afectan a los tendones como el <strong>s\u00edndrome de Ehlers-Danlos<\/strong> o el <strong>s\u00edndrome de Marfan<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deteccion_temprana_del_pie_plano_en_ninos\"><\/span><strong>Detecci\u00f3n temprana del pie plano en ni\u00f1os<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo detectar el pie plano en ni\u00f1os?<\/strong> En funci\u00f3n de la edad, los problemas de pie plano en ni\u00f1os pueden tener un car\u00e1cter temporal y desaparecer a medida que crecen. Te mostramos los signos en los que debes fijarte dependiendo de la edad que tenga tu hijo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_sintomas_del_pie_plano_infantil\"><\/span>Los s\u00edntomas del pie plano infantil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los problemas de pie plano en ni\u00f1os suelen ser muy evidentes a simple vista. Ya no solo porque la planta del pie toca completamente el suelo cuando est\u00e1n de pie.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los <strong>s\u00edntomas de pie plano en ni\u00f1os tambi\u00e9n se da la apariencia de tener un pie \u201chundido\u201d<\/strong>. La parte m\u00e1s anterior se coloca en posici\u00f3n de supinaci\u00f3n. Esto significa que tiene mayor apoyo sobre la parte interna.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, \u00bfde qu\u00e9 otras formas puedes identificar si tu hijo lo padece? Los <strong>pies planos en ni\u00f1os tambi\u00e9n provocan que los talones se desv\u00eden ligeramente hacia fuera<\/strong>. A esto se le conoce vulgarmente como tal\u00f3n vago.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>\u00a1Importante! <\/strong>Los s\u00edntomas de pie plano en ni\u00f1os casi nunca implican dolor. No debes esperar que tu hijo te traslade molestias o pinchazos en la planta del pie. No obstante, si este trastorno no se corrige y la deformaci\u00f3n se mantiene durante la edad adulta, algunas personas sufren de cansancio o dolores cuando practican deporte o est\u00e1n mucho tiempo de pie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pie_plano_en_bebes\"><\/span>Pie plano en beb\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Durante los primeros a\u00f1os de vida, casi todos los beb\u00e9s presentan una forma del pie plana. Esto se debe a que la elasticidad de sus articulaciones a edades tempranas es muy alta. No es hasta pasados los 3 a\u00f1os cuando el arco plantar comenzar\u00e1 a adquirir m\u00e1s definici\u00f3n. De ah\u00ed que el <strong>pie plano en ni\u00f1os de 1 a 2 a\u00f1os sea muy com\u00fan<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udc49 \u00bfLleva todas las que le corresponden?<\/strong> <a title=\"Calendario de vacunaci\u00f3n en Espa\u00f1a hasta los 18 a\u00f1os\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/calendario-vacunacion-por-edad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Calendario de vacunaci\u00f3n en Espa\u00f1a hasta los 18 a\u00f1os<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pie_plano_en_ninos\"><\/span>Pie plano en ni\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A partir de los 5 a\u00f1os, la definici\u00f3n del arco plantar deber\u00eda ser m\u00e1s evidente. En concreto, las <strong>ni\u00f1as suelen presentar una b\u00f3veda m\u00e1s pronunciada que los ni\u00f1os<\/strong>. Es por ello que los progenitores y pediatras podr\u00edan identificar problemas de pie plano en ni\u00f1os a partir de esta edad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pie_plano_en_ninos_a_partir_de_10_anos\"><\/span>Pie plano en ni\u00f1os a partir de 10 a\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A partir de los 10 a\u00f1os de edad, si el ni\u00f1o todav\u00eda presenta una forma plantar aplanada es s\u00edntoma de que el <strong>pie plano adquirido en ni\u00f1os se ha consolidado<\/strong>. Aun as\u00ed, en Espa\u00f1a el 20% de la poblaci\u00f3n nunca llega a desarrollar una b\u00f3veda plantar clara. La mayor\u00eda de casos no revisten especial gravedad. El <strong>pie plano en ni\u00f1os de 12 a\u00f1os<\/strong> suele ser completamente funcional y el peque\u00f1o no sufre dolores.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, los expertos recomiendan llevar a cabo un tratamiento con el objetivo de modificar su forma. \u00a1Te contamos los <strong>ejercicios para corregir pie plano en ni\u00f1os<\/strong> y otros remedios muy eficaces como<strong> zapatos para pie plano en ni\u00f1os<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Te puede interesar:<\/strong> <a title=\"C\u00f3mo prevenir enfermedades. Gu\u00eda pr\u00e1ctica para familias\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-prevenir-enfermedades-guia-util-y-practica-para-familias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo prevenir enfermedades. Gu\u00eda pr\u00e1ctica para familias<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_para_pie_plano\"><\/span><strong>Tratamiento para pie plano<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lo primero que debes saber es que los pies planos en ni\u00f1os no es una patolog\u00eda que requiera de <strong>tratamiento cuando no conlleva dolores o problemas para caminar<\/strong>. Para aquellos ni\u00f1os e incluso adultos que sufran molestias, existen algunos tratamientos que han demostrado resultados positivos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejercicios_para_corregir_pie_plano_en_ninos\"><\/span>Ejercicios para corregir pie plano en ni\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfTu hijo sufre molestias? Existen algunos <strong>ejercicios para corregir el pie plano en ni\u00f1os<\/strong>. Estimular el desarrollo de la musculatura del pie es uno de ellos. Para ello, <strong>an\u00edmale a caminar de puntillas<\/strong>. Con 15 minutos al d\u00eda ser\u00e1 suficiente para ejercitar la zona plantar.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede <strong>optar por caminar descalzo por casa<\/strong>. \u00a1El sue\u00f1o de todo ni\u00f1o! De esta forma trabajar\u00e1 los m\u00fasculos del pie con el objetivo de fortalecer los tendones.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, <strong>es muy recomendable acudir a sesiones de revisi\u00f3n pedi\u00e1trica<\/strong>. De esta forma, el <strong>especialista podr\u00e1 realizar un buen seguimiento<\/strong> e ir introduciendo ejercicios seg\u00fan la evoluci\u00f3n que observe en tu hijo. Las mejores aseguradoras ofrecen planes de seguimiento pedi\u00e1trico muy \u00fatiles. En <strong>GENERALI<\/strong>, por ejemplo, contamos con un <strong>programa de medicina preventiva<\/strong> que incluye calendario de <strong>revisiones peri\u00f3dicas con el pediatra<\/strong> y <strong>pruebas con especialistas si el tratamiento de tu hijo as\u00ed lo requiere.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zapatos_para_pie_plano_en_ninos\"><\/span>Zapatos para pie plano en ni\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una alternativa para<strong> tratar los pies planos en ni\u00f1os son los zapatos especiales<\/strong>. Recuerda que siempre deben estar prescritos por un especialista. Consisten en un elemento ortop\u00e9dico muy disimulado con forma de arco que se coloca dentro del zapato. En ocasiones, es preciso realizarlo a medida.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>\u00a1Recuerda!<\/strong> Es importante que tu hijo evite el uso de calzado r\u00edgido ya que no favorece el correcto desarrollo del pie. Tampoco se recomienda el uso de plantillas que modifican el apoyo de la planta del pie. Consulta siempre a su pediatra para escoger el mejor tratamiento en cada caso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_consultar_a_un_medico_por_el_pie_plano\"><\/span><strong>\u00bfCu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico por el pie plano?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Debes <strong>consultar a un m\u00e9dico por el pie plano infantil<\/strong> si tu hijo experimenta <strong>dolores persistentes en sus pies<\/strong>. Tambi\u00e9n debes acudir al pediatra si sufre <strong>molestias en la parte baja de la pierna<\/strong>. Y, por supuesto, si detectas que tiene <strong>problemas al andar<\/strong> o fuerza una postura corporal cuando camina se recomienda visitar a un especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Sabemos que el bienestar de tu familia es tu mayor prioridad! Cuida de los tuyos con el seguro de <a title=\"Protecci\u00f3n Familiar Salud Opci\u00f3n Family\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/salud-opcion-family\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Protecci\u00f3n Familiar Salud Opci\u00f3n Family<\/a> de GENERALI: <strong>asistencia primaria<\/strong> y <strong>hospitalaria inmediata<\/strong>, <strong>pruebas diagn\u00f3sticas <\/strong>y acceso a especialistas<strong> podolog\u00eda, fisioterapia, osteopat\u00eda, logopedia o medicina predictiva<\/strong>. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n, \u00a1<a title=\"cons\u00faltanos\" href=\"https:\/\/tuasesorsalud.generali.es\/solicitar-informacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cons\u00faltanos<\/a> sin compromiso!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tienes un hijo, es muy probable que durante los primeros a\u00f1os de vida hayas observado que la forma de su planta del pie es especialmente plana. A esto se le conoce como pies planos en ni\u00f1os, \u00a1y es muy habitual a edades tempranas! 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