{"id":4476,"date":"2022-06-30T12:40:00","date_gmt":"2022-06-30T10:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/?p=4476"},"modified":"2024-06-04T16:12:34","modified_gmt":"2024-06-04T14:12:34","slug":"como-ensenar-montar-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici a tus hijos"},"content":{"rendered":"\n<p>Hay pocas habilidades en la vida que duran para siempre\u2026 \u00a1Y montar en bicicleta es una de ellas! Solo ser\u00e1n necesarios varios d\u00edas de pr\u00e1ctica y tu hijo nunca m\u00e1s olvidar\u00e1 c\u00f3mo pedalear. Eso s\u00ed, el <strong>proceso de aprendizaje con ni\u00f1os no es sencillo<\/strong>. Habr\u00e1 momentos de miedo, alguna que otra ca\u00edda y quiz\u00e1s varios berrinches. Por ese motivo, <strong>existe un m\u00e9todo eficaz sobre c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici a los ni\u00f1os en solo 5 pasos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Poder montar en bici con tus hijos te permitir\u00e1 disfrutar de numerosos planes familiares al aire libre. Adem\u00e1s, <strong>aprender a montar en bici <\/strong>les ayuda a <strong>mejorar la coordinaci\u00f3n<\/strong>, su <strong>orientaci\u00f3n espacial<\/strong> y el <strong>fortalecimiento de los m\u00fasculos<\/strong>. \u00a1Incluso podr\u00e9is descubrir maravillosos sitios para aprender a montar en bici y disfrutar de la naturaleza al mismo tiempo!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres saber <strong>c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici de una forma sencilla y segura <\/strong>para ellos? Hay factores como la edad, la estatura o sus destrezas f\u00edsicas que deber\u00e1s tener en cuenta. \u00a1Descubre el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz para hacerlo con estos 5 pasos!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_22 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#%C2%BFQue_tener_en_cuenta_antes_de_ensenar_a_un_nino_a_montar_en_bici\" title=\"\u00bfQu\u00e9 tener en cuenta antes de ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici?\">\u00bfQu\u00e9 tener en cuenta antes de ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Talla_de_la_bicicleta_adaptada_al_nino\" title=\"Talla de la bicicleta adaptada al ni\u00f1o\">Talla de la bicicleta adaptada al ni\u00f1o<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Equipo_protector\" title=\"Equipo protector\">Equipo protector<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Ensenale_componentes_de_la_bici_y_para_que_sirven\" title=\"Ens\u00e9\u00f1ale componentes de la bici y para qu\u00e9 sirven\">Ens\u00e9\u00f1ale componentes de la bici y para qu\u00e9 sirven<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Aprende_en_un_terreno_seguro_y_llano\" title=\"Aprende en un terreno seguro y llano\">Aprende en un terreno seguro y llano<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Evita_el_uso_prolongado_de_ruedines\" title=\"Evita el uso prolongado de ruedines\">Evita el uso prolongado de ruedines<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Estimula_al_nino_con_refuerzo_positivo\" title=\"Estimula al ni\u00f1o con refuerzo positivo\">Estimula al ni\u00f1o con refuerzo positivo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Pasos_para_ensenar_a_un_nino_a_montar_en_bici\" title=\"Pasos para ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici\">Pasos para ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Ensena_al_nino_a_andar_en_bici_por_etapas\" title=\"Ense\u00f1a al ni\u00f1o a andar en bici por etapas\">Ense\u00f1a al ni\u00f1o a andar en bici por etapas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Ensenale_a_mantener_el_equilibrio\" title=\"Ens\u00e9\u00f1ale a mantener el equilibrio\">Ens\u00e9\u00f1ale a mantener el equilibrio<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Ensenale_a_pedalear\" title=\"Ens\u00e9\u00f1ale a pedalear\">Ens\u00e9\u00f1ale a pedalear<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Practica_la_frenada\" title=\"Practica la frenada\">Practica la frenada<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Crea_un_circuito_para_que_se_habitue_a_el\" title=\"Crea un circuito para que se habit\u00fae a \u00e9l\">Crea un circuito para que se habit\u00fae a \u00e9l<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ensenar-montar-bici\/#Errores_mas_comunes\" title=\"Errores m\u00e1s comunes\">Errores m\u00e1s comunes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_tener_en_cuenta_antes_de_ensenar_a_un_nino_a_montar_en_bici\"><\/span><strong>\u00bfQu\u00e9 tener en cuenta antes de ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de saber c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici a un ni\u00f1o, es importante asegurarse de que el entorno y las herramientas que uses sean las adecuadas. De lo contrario, \u00a1el aprendizaje podr\u00eda dilatarse en el tiempo o incluso que acaben cogiendo miedo! Estos son los elementos que debes tener en cuenta antes de ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49<strong> \u00a1Te interesa! <\/strong><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/\">Juegos al aire libre deportivos y divertidos para ni\u00f1os<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Talla_de_la_bicicleta_adaptada_al_nino\"><\/span>Talla de la bicicleta adaptada al ni\u00f1o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Recuerda que el <strong>tama\u00f1o de la bicicleta debe siempre estar adaptada a la estatura de tu hijo<\/strong>. Una bicicleta infantil m\u00e1s ligera acelerar\u00e1 el proceso de aprendizaje para evitar que se convierta en algo traum\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s recomendable es acompa\u00f1ar a tu hijo a la hora de comprarla para que <strong>pueda sentarse encima, probarla y escoger el color que m\u00e1s le guste<\/strong>. \u00a1Esto facilitar\u00e1 que se sienta m\u00e1s motivado y dispuesto a aprender a montar en bici!<\/p>\n\n\n\n<p>Emplea un truco que te ayudar\u00e1 a saber si el modelo de bicicleta se ajusta a su altura es la posici\u00f3n de los brazos y piernas. Una vez encima, los <strong>brazos deben quedar ligeramente flexionados sobre el manillar<\/strong> y los <strong>pies completamente apoyados en los pedales<\/strong>. Como orientaci\u00f3n, \u00a1estos son los tama\u00f1os m\u00e1s comunes seg\u00fan la edad del ni\u00f1o!<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Entre 2 y 4 a\u00f1os<\/strong> con una estatura entre <strong>85 y 105 cent\u00edmetros<\/strong>: bicicleta tipo <strong><em>push<\/em><\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>A partir de los <strong>3 hasta los 6 a\u00f1os<\/strong>, para aquellos ni\u00f1os que miden entre <strong>95 y 115 cent\u00edmetros<\/strong>, la m\u00e1s recomendable es aquella con <strong>14 pulgadas<\/strong> de rueda.<\/li>\n\n\n\n<li>Para una estatura de <strong>100 a 135 cm<\/strong> o ni\u00f1os de <strong>entre 5 y 7 a\u00f1os<\/strong>, las bicis de <strong>16 pulgadas<\/strong> ser\u00e1n las ideales a la hora de saber c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici.<\/li>\n\n\n\n<li>Aquellas de <strong>20 pulgadas<\/strong> son recomendables para edades comprendidas <strong>entre 6 y 9 a\u00f1os<\/strong>, o estaturas entre <strong>120 y 140 cent\u00edmetros<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Si tu hijo tiene <strong>10 a\u00f1os o m\u00e1s <\/strong>y su estatura <strong>supera los 135<\/strong>, te recomendamos que optes por una bicicleta con ruedas de <strong>24 pulgadas<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A partir de los 12 a\u00f1os<\/strong>, por lo general para esa edad, las bicis de <strong>26 pulgadas<\/strong> ser\u00e1n las mejores si quieres tener \u00e9xito a la hora de ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipo_protector\"><\/span>Equipo protector<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1No debes empezar la primera lecci\u00f3n sin contar con un buen equipamiento protector! Una posible ca\u00edda podr\u00eda provocar lesiones, esguinces o golpes en la cabeza peligrosos para su salud. <strong>Hazte con un casco de bicicleta infantil homologado<\/strong>. Para ello, pru\u00e9balo siempre sobre la cabeza de tu hijo para asegurarte de que el tama\u00f1o es adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p>Un truco para saber si el tama\u00f1o es el adecuado es comprobar si el casco queda dos dedos por encima de las cejas. Tampoco debe tambalearse y las hebillas han de quedar ajustadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Las mejores aseguradoras ofrecen garant\u00edas espec\u00edficas para montar en bicicleta de forma segura junto con el <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/hogar\">Seguro del Hogar<\/a>. En <strong>GENERALI<\/strong>, por ejemplo, sabemos que estos veh\u00edculos de dos ruedas suponen una inversi\u00f3n y cierto riesgo. Por ello, <strong>ofrecemos coberturas en caso de robo<\/strong>. \u00a1Y no solo! Estos seguros te <strong>proteger\u00e1n en caso de da\u00f1os a un tercero con una cobertura de responsabilidad civil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2705&nbsp; \u00a1Consejo \u00fatil!<\/strong> Evita los cascos de segunda mano, ya que la recomendaci\u00f3n es sustituirlos despu\u00e9s de un fuerte impacto o golpe en la cabeza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ensenale_componentes_de_la_bici_y_para_que_sirven\"><\/span>Ens\u00e9\u00f1ale componentes de la bici y para qu\u00e9 sirven<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es posible que tu hijo exprese cierto respeto por la bici al principio. Una buena idea es fomentar que se familiarice con ella. Para ello, <strong>mu\u00e9strale cada uno de los elementos<\/strong> que la conforman, <strong>y expl\u00edcale para qu\u00e9 sirven<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde la cadena, el manillar, los frenos izquierdo y derecho o los pedales. Tambi\u00e9n puedes explicar la direcci\u00f3n que deben adoptar las piernas a la hora de pedalear o c\u00f3mo hacer sonar el timbre si fuera necesario.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udc49&nbsp; \u00a1Te resultar\u00e1 \u00fatil! <\/strong><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/uso-correcto-baca-coche\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gu\u00eda para usar correctamente la baca del coche<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aprende_en_un_terreno_seguro_y_llano\"><\/span>Aprende en un terreno seguro y llano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1El terreno es un elemento vital cuando se trata de <strong>c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici a un ni\u00f1o<\/strong>! Elige siempre un terreno llano, sin baches ni irregularidades que puedan comprometer su estabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Idealmente, busca sitios para aprender a montar en bici con <strong>pocos o ning\u00fan obst\u00e1culo<\/strong> como peatones, sem\u00e1foros, bordillos o columpios. Lo m\u00e1s recomendable es hacerlo sobre un <strong>terreno asf\u00e1ltico para evitar que la arenilla o c\u00e9sped <\/strong>provoque que sus ruedas derrapen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s pensando en hacerte con una bicicleta el\u00e9ctrica? En ese caso, \u00a1plant\u00e9ate contar con el <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/patinete-electrico\"><strong>Seguro Patinete&amp;GO<\/strong><\/a>! Desde <strong>accidentes, robos, o da\u00f1os a terceros que impliquen una indemnizaci\u00f3n de hasta 200.000\u20ac<\/strong>\u2026 \u00a1Despl\u00e1zate con seguridad y disfruta de tu bicicleta el\u00e9ctrica sin preocupaciones!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evita_el_uso_prolongado_de_ruedines\"><\/span>Evita el uso prolongado de ruedines<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici sin ruedines?<\/strong> Suele ser una de las mayores inc\u00f3gnitas para los padres cuando arrancan las primeras pr\u00e1cticas. Aunque los ruedines son un elemento que aporta estabilidad a la bicicleta, <strong>no conviene dejarlos puestos demasiado tiempo<\/strong>. De lo contrario, tu hijo correr\u00e1 el riesgo de acostumbrarse y no saber c\u00f3mo pedalear sin ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, acopla los ruedines mientras tu hijo aprende la t\u00e9cnica del pedaleo. Opta por quitar el rued\u00edn izquierdo mientras intenta mantener el equilibrio y avanza. Haz lo propio con el derecho para trabajar su equilibrio por el otro lado. El secreto est\u00e1 en <strong>incorporar los ruedines intermitentemente<\/strong> durante el proceso de c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estimula_al_nino_con_refuerzo_positivo\"><\/span>Estimula al ni\u00f1o con refuerzo positivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1Tu hijo necesita que le acompa\u00f1es an\u00edmicamente! Es posible que atraviese por momentos de frustraci\u00f3n, cansancio o miedo. <strong>Acomp\u00e1\u00f1alo con tus \u00e1nimos y s\u00e9 paciente con \u00e9l<\/strong>. Caerse es normal cuando se trata de aprender a montar en bici con ni\u00f1os. <strong>Refuerza los mensajes positivos<\/strong> cada vez que supere una fase del proceso y recomp\u00e9nsalo con un halago.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasos_para_ensenar_a_un_nino_a_montar_en_bici\"><\/span><strong>Pasos para ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQuieres aprender c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici en solo 5 pasos?<\/strong> Sigue este m\u00e9todo eficaz y consigue que aprenda a montar en bici de una forma r\u00e1pida, divertida y segura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ensena_al_nino_a_andar_en_bici_por_etapas\"><\/span>Ense\u00f1a al ni\u00f1o a andar en bici por etapas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a un ni\u00f1o a montar en bici? Recuerda que no es un proceso de un solo d\u00eda. Requiere entrenamiento y d\u00edas de pr\u00e1ctica. Adem\u00e1s, es importante explicar a tu hijo todas las etapas por las que debe pasar hasta dominar la t\u00e9cnica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desde ser capaz de mantener el equilibrio, la t\u00e9cnica del pedaleo o el tipo de frenos y la fuerza que debe aplicar sobre ellos para detenerse de una forma segura. Planifica las etapas una a una, \u00a1y evita la impaciencia!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ensenale_a_mantener_el_equilibrio\"><\/span>Ens\u00e9\u00f1ale a mantener el equilibrio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1Es probablemente el gran secreto a la hora de saber c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici! Las primeras veces que se suba en la bicicleta, deber\u00e1s <strong>agarrarle suavemente para que no pierda el equilibrio y acabe cay\u00e9ndose<\/strong>. El truco est\u00e1 en dosificar tu ayuda sin que se d\u00e9 cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Evita crear una dependencia hacia ti para que, de forma aut\u00f3noma y progresiva, vaya encontrando ese punto de equilibrio que necesita. Cuando menos te lo esperes, \u00a1tu hijo conseguir\u00e1 pedalear solo sin perder la direcci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ensenale_a_pedalear\"><\/span>Ens\u00e9\u00f1ale a pedalear<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La coordinaci\u00f3n de los pies es siempre una destreza que los ni\u00f1os deben trabajar cuando se trata de saber c\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici. Para ello, <strong>p\u00eddele que se monte en la bici y cierre los ojos mientras le sujetas<\/strong>. Esto le ayudar\u00e1 a prestar atenci\u00f3n en el giro de sus pies durante el pedaleo.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez tenga claro el movimiento adecuado, \u00a1pasaremos a la pr\u00e1ctica! Sujeta el sill\u00edn mientras empujas ligeramente a tu hijo para que avance. M\u00e1rcale el ritmo con el que debe hacer presi\u00f3n con tu voz pronunciando \u201cpedal\u201d, \u201cpedal\u201d. Cuando menos se lo espere, estar\u00e1 pedaleando solo sin que t\u00fa le acompa\u00f1es por detr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Practica_la_frenada\"><\/span>Practica la frenada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a1No debemos olvidar la frenada! Antes de comenzar a accionar los frenos, conviene siempre abordar la teor\u00eda. <strong>Expl\u00edcale c\u00f3mo funcionan los frenos delanteros y traseros<\/strong>, y sobre qu\u00e9 rueda act\u00faan.<\/p>\n\n\n\n<p>Al principio, es recomendable que practique con peque\u00f1as frenadas a poca velocidad. Es <strong>importante que interiorice la intensidad con la que acciona los frenos<\/strong>. Poco a poco, podr\u00e1 probar a frenar con cierta velocidad en l\u00ednea recta, hasta dominar la frenada con giros.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Crea_un_circuito_para_que_se_habitue_a_el\"><\/span>Crea un circuito para que se habit\u00fae a \u00e9l<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una vez domine el equilibrio, una buena idea es <strong>prepararle para posibles obst\u00e1culos con un circuito por el que pueda circular<\/strong>. Girar el manillar sin caerse puede suponer un gran reto al principio.<\/p>\n\n\n\n<p>Prueba a colocar un mont\u00f3n de ropa que deba rodear con la bicicleta. Tambi\u00e9n puedes pintar con una tiza un recorrido con curvas. \u00a1Conseguir\u00e1s que aprenda a sortear obst\u00e1culos y adquirir confianza en s\u00ed mismo de una forma divertida!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images-cdn.welcomesoftware.com\/Zz03OWRkN2IyY2UyNTgxMWVjYWFmMjhlZDgyMWI3ZTgyOA==?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzdWIiOlsiNzlkZDdiMmNlMjU4MTFlY2FhZjI4ZWQ4MjFiN2U4MjgiXSwiZXhwIjoxNjU1NzI4OTk1fQ.oKYuTnMpPU2AG0ciBHb20HCAIge8i768xNG2jLuLJz0\" alt=\"Como ensenar a tu hijo a montar en bicicleta.png\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Errores_mas_comunes\"><\/span><strong>Errores m\u00e1s comunes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo ense\u00f1ar a montar en bici sin ruedines? Para conseguir que la t\u00e9cnica sea la adecuada, \u00a1evita cometer estos errores!<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>No compres cualquier bicicleta. Hazte siempre con una <strong>infantil<\/strong>. Incluso si su tama\u00f1o es menor, las bicis para adultos son m\u00e1s pesadas y dif\u00edciles para aprender a montar.<\/li>\n\n\n\n<li>No provoques que tu hijo est\u00e9 en una <strong>postura inc\u00f3moda sobre la bici<\/strong>. Regula el manillar y el sill\u00edn para que la bici se ajuste a \u00e9l, \u00a1y no al rev\u00e9s!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No prescindas de los ruedines<\/strong>. Estos complementos de la bici son necesarios durante la primera fase del proceso. Ay\u00fadate de ellos para que tu hijo pierda el miedo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No te conviertas en la sujeci\u00f3n de tu hijo sobre la bici<\/strong>. Conviene acompa\u00f1arle y sostener el sill\u00edn para evitar que pierda el equilibrio. \u00a1Pero evita que tu hijo sienta que sin ti no es capaz!<\/li>\n\n\n\n<li>Recuerda siempre a tu hijo que se equipe con su <strong>casco protector y rodilleras<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00a1Y no te impacientes!<\/strong> Todo proceso de aprendizaje conlleva un tiempo. S\u00e9 paciente y an\u00edmale por cada obst\u00e1culo que consiga superar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1El bienestar de tu familia es tu mayor prioridad!<\/strong> Cuida de ellos con el seguro de <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/salud-opcion-family?utm_source=contenidos&amp;utm_medium=tuasesorsalud.generali.es&amp;utm_campaign=awareness_salud&amp;utm_term=1&amp;utm_content=post_El%20calostro%20y%20su%20importancia%20en%20la%20alimentaci%C3%B3n%20del%20beb%C3%A9\">Protecci\u00f3n Familiar Salud Opci\u00f3n Family<\/a> de GENERALI: <strong>asistencia primaria<\/strong> y <strong>hospitalaria inmediata<\/strong>, <strong>pruebas diagn\u00f3sticas<\/strong> y <strong>tratamientos preventivos<\/strong>. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n, \u00a1<a href=\"https:\/\/tuasesorsalud.generali.es\/solicitar-informacion\/\">cons\u00faltanos<\/a> sin compromiso!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pixel.welcomesoftware.com\/px.gif?key=YXJ0aWNsZT03NjM4MTkyMmNlYTkxMWVjYTI1NTU2N2FjNTc2NTdjNw==\" alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay pocas habilidades en la vida que duran para siempre\u2026 \u00a1Y montar en bicicleta es una de ellas! Solo ser\u00e1n necesarios varios d\u00edas de pr\u00e1ctica y tu hijo nunca m\u00e1s olvidar\u00e1 c\u00f3mo pedalear. Eso s\u00ed, el proceso de aprendizaje con ni\u00f1os no es sencillo. 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