{"id":3150,"date":"2021-10-21T12:35:00","date_gmt":"2021-10-21T10:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/?p=3150"},"modified":"2026-05-21T10:44:10","modified_gmt":"2026-05-21T08:44:10","slug":"matronatacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/","title":{"rendered":"Matronataci\u00f3n: beneficios para los beb\u00e9s y cu\u00e1ndo empezar"},"content":{"rendered":"\n<p>Los primeros a\u00f1os de vida del reci\u00e9n nacido son aquellos en los que <b>m\u00e1s est\u00edmulos y sensaciones nuevas experimentan<\/b>. \u00a1Y todas estas experiencias son las que ir\u00e1n construyendo poco a poco su personalidad! La <b>matronataci\u00f3n <\/b>busca precisamente <b>estrechar el v\u00ednculo afectivo entre el beb\u00e9 y el adulto<\/b> mediante el contacto con el agua.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Pero no debemos confundir la matronataci\u00f3n con la pr\u00e1ctica de la nataci\u00f3n infantil! De hecho, la matronataci\u00f3n no tiene como objetivo que el beb\u00e9 aprenda a nadar ni a flotar. Pero entonces, <b>\u00bfpara qu\u00e9 sirve la matronataci\u00f3n?<\/b> <b>\u00bfA qu\u00e9 edad se recomienda practicarla?<\/b> Te contamos todos los <b>beneficios de la matronataci\u00f3n<\/b> con este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_22 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#%C2%BFQue_es_la_matronatacion_y_la_matronatacion_prenatal\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la matronataci\u00f3n y la matronataci\u00f3n prenatal?\">\u00bfQu\u00e9 es la matronataci\u00f3n y la matronataci\u00f3n prenatal?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#Beneficios_de_la_matronatacion_y_objetivos\" title=\"Beneficios de la matronataci\u00f3n y objetivos\">Beneficios de la matronataci\u00f3n y objetivos<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#%C2%BFCuando_empezar_la_matronatacion_con_tu_bebe\" title=\"\u00bfCu\u00e1ndo empezar la matronataci\u00f3n con tu beb\u00e9?\">\u00bfCu\u00e1ndo empezar la matronataci\u00f3n con tu beb\u00e9?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#Etapas_de_la_natacion_con_bebes\" title=\"Etapas de la nataci\u00f3n con beb\u00e9s\">Etapas de la nataci\u00f3n con beb\u00e9s<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#Ejercicios_de_matronatacion_que_puedes_practicar_con_tu_bebe\" title=\"Ejercicios de matronataci\u00f3n que puedes practicar con tu beb\u00e9\">Ejercicios de matronataci\u00f3n que puedes practicar con tu beb\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#Recomendaciones_para_practicar_la_matronatacion\" title=\"Recomendaciones para practicar la matronataci\u00f3n\">Recomendaciones para practicar la matronataci\u00f3n<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/matronatacion\/#%C2%BFDonde_hacer_matronatacion\" title=\"\u00bfD\u00f3nde hacer matronataci\u00f3n?\">\u00bfD\u00f3nde hacer matronataci\u00f3n?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_matronatacion_y_la_matronatacion_prenatal\"><\/span><b>\u00bfQu\u00e9 es la matronataci\u00f3n y la matronataci\u00f3n prenatal?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La <b>matronataci\u00f3n es una actividad que se realiza dentro del agua<\/b> y busca <b>estimular los sentidos del beb\u00e9<\/b>. Se trata de una <b>experiencia placentera y recreativa<\/b> donde el lactante pueda <b>aprender habilidades b\u00e1sicas <\/b>en un entorno que potencie el r\u00e1pido aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, diversos estudios han confirmado que el <b>contacto con el medio acu\u00e1tico <\/b>es el m\u00e1s efectivo para encontrar la m\u00e1xima relajaci\u00f3n del peque\u00f1o. Esto se debe a que es la <b>sensaci\u00f3n m\u00e1s parecida a estar flotando dentro del \u00fatero materno<\/b>. Adem\u00e1s, ese contacto con el agua tambi\u00e9n acelera la recuperaci\u00f3n postparto de la madre.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada sesi\u00f3n de matronataci\u00f3n suele durar unos 45 minutos y es recomendable que se lleve a cabo en una piscina con la temperatura del agua por encima de los 31 grados. Habitualmente las clases de matronataci\u00f3n se suelen llevar a cabo con la mam\u00e1 o el pap\u00e1 del peque\u00f1o. Sin embargo, practicarlas con otros familiares cercanos como los abuelos, hermanos mayores o t\u00edos tambi\u00e9n contribuir\u00e1 a estrechar el v\u00ednculo afectivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su lado, la <b>matronataci\u00f3n prenatal <\/b>consiste en una serie de <b>ejercicios acu\u00e1ticos durante el embarazo<\/b>. Es una actividad muy recomendable ya que <b>mejora la oxigenaci\u00f3n del feto<\/b> y <b>prepara el cuerpo de la madre<\/b> a lo largo del proceso de gestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_matronatacion_y_objetivos\"><\/span><b>Beneficios de la matronataci\u00f3n y objetivos<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfPara qu\u00e9 sirve la matronataci\u00f3n? \u00a1Estos son todos los beneficios de la matronataci\u00f3n para el beb\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><b>Fortalece el v\u00ednculo afectivo<\/b> entre el lactante y su progenitor, mejorando la confianza entre ellos.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Reduce los niveles de estr\u00e9s<\/b> y ayuda al beb\u00e9 a relajarse. Es por ello que los ejercicios de matronataci\u00f3n son muy recomendables para aquellos lactantes con problemas para conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Desarrolla habilidades b\u00e1sicas <\/b>como la <b>atenci\u00f3n<\/b>, la <b>memoria <\/b>o el <b>desarrollo cognitivo <\/b>gracias a distintas din\u00e1micas y juegos. Tambi\u00e9n les ense\u00f1a las nociones del espacio y la distancia.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Abre el apetito<\/b>, por lo que se trata de una actividad adecuada para aquellos beb\u00e9s con problemas para comer.<\/li>\n\n\n\n<li>Potencia el <b>sentido de supervivencia<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Activa su desarrollo psicomotor<\/b> a trav\u00e9s de los ejercicios en el agua que contribuyen a mejorar su fuerza y fortalecer los m\u00fasculos.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Fortalece su sistema inmunol\u00f3gico<\/b>. \u00a1Descubre por qu\u00e9 es tan importante <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-fortalecer-nuestro-sistema-inmunologico\/\">mejorar el escudo protector<\/a> desde edades tempranas!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuando_empezar_la_matronatacion_con_tu_bebe\"><\/span><b>\u00bfCu\u00e1ndo empezar la matronataci\u00f3n con tu beb\u00e9?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se recomienda comenzar con la matronataci\u00f3n durante el primer a\u00f1o de vida del beb\u00e9. Ahora bien, es importante <b>esperar hasta el cuarto mes de vida<\/b>, momento en el que su sistema inmune habr\u00e1 madurado lo suficiente. De lo contrario, las probabilidades de infecci\u00f3n en los o\u00eddos y constipados aumentar\u00e1n mucho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapas_de_la_natacion_con_bebes\"><\/span>Etapas de la nataci\u00f3n con beb\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Etapa de adaptaci\u00f3n (entre 4 y 6 meses)<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p>Las clases de matronataci\u00f3n durante la primera etapa tienen como objetivo <b>conocer el programa y a los monitores<\/b>. Se trata de una fase inicial en la que se busca un mayor <b>contacto corporal f\u00edsico<\/b> entre el lactante y sus progenitores. Son habituales los ejercicios de chapoteo y el desplazamiento suave por la piscina en los brazos de los padres.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Etapa de iniciaci\u00f3n (de 6 a 12 meses)<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p>Durante esta fase, los monitores ir\u00e1n <b>introduciendo material de apoyo <\/b>paulatinamente. As\u00ed, se potenciar\u00e1n las actividades motrices b\u00e1sicas en el agua: desde ejercicios con el cuerpo vertical ayudados de flotadores a otros tumbados sobre una colchoneta. Con ellos, se busca <b>mejorar la autonom\u00eda del beb\u00e9<\/b> en el agua.<\/p>\n\n\n\n<p><b>Te interesa<\/b>: <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/ejercicios-estimulacion-temprana-bebes\/\">Ejercicios de estimulaci\u00f3n temprana para beb\u00e9s de 0-12 meses<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Etapa de desarrollo (entre 12 y 24 meses)<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p>Llegados a este punto, el beb\u00e9 ya deber\u00eda poder desplazarse de forma independiente. Es por ello que buscar\u00e1 <b>reforzar su musculatura y desarrollar el sistema nervioso<\/b>. Adem\u00e1s, comenzar\u00e1 a trabajar su orientaci\u00f3n dentro del agua y la sensaci\u00f3n de distancia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><b>Etapa de autonom\u00eda (de los 24 a los 36 meses)<\/b><\/h4>\n\n\n\n<p>Se trata de la \u00faltima etapa del programa. En ella se trabajar\u00e1n fundamentalmente las <b>t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n mediante inmersiones <\/b>m\u00e1s frecuentes. Tambi\u00e9n se puede introducir din\u00e1micas de saltos al agua desde una peque\u00f1a altura. Incluso es un momento ideal para proponer circuitos con ejercicios y materiales de apoyo m\u00e1s variados para <b>mejorar la resistencia y velocidad del peque\u00f1o.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p>Entonces, <b>\u00bfhasta qu\u00e9 edad practicar matronataci\u00f3n? <\/b>Si bien no existe un l\u00edmite de edad establecido, a partir de los 3 a\u00f1os, lo ideal es evolucionar la pr\u00e1ctica hacia la nataci\u00f3n para beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejercicios_de_matronatacion_que_puedes_practicar_con_tu_bebe\"><\/span><b>Ejercicios de matronataci\u00f3n que puedes practicar con tu beb\u00e9<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los ejercicios de matronataci\u00f3n que puedes practicar depender\u00e1n de la edad y disposici\u00f3n de tu beb\u00e9. \u00a1Te dejamos algunos divertidos y f\u00e1ciles de practicar!<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><b>Caricias en el agua<\/b>. Es ideal para las fases m\u00e1s tempranas, pues potencia la normalizaci\u00f3n con el medio acu\u00e1tico. Comienza con los pies y, poco a poco, contin\u00faa mojando otras partes del cuerpo como los bracitos, la espalda o la cabecita.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Chapoteo<\/b>. Sost\u00e9n al peque\u00f1o de las axilas y an\u00edmale a mover sus extremidades en todas direcciones. \u00a1Le ayudar\u00e1 a aliviar estr\u00e9s y divertirse al mismo tiempo!<\/li>\n\n\n\n<li><b>De espaldas sobre una colchoneta-flotador<\/b>. Coloca al beb\u00e9 sobre el material y haz peque\u00f1os movimientos por toda la piscina para estimular la sensaci\u00f3n de dinamismo.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Alcanzar juguetes<\/b>. A partir de los 12 meses, puedes lanzar un juguete y proponerle que lo alcance mientras lo sujetas en brazos. Comienza con distancias cortas y aumenta la dificultad a medida que se sienta c\u00f3modo. Es recomendable que uses juguetes de colores vivos que llamen su atenci\u00f3n y te resulte m\u00e1s sencillo motivarle.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Inmersiones<\/b>. Es importante que las realices bajo la supervisi\u00f3n del monitor. Las primeras inmersiones deben ser r\u00e1pidas y muy superficiales. Recuerda abrazarle y reconfortarle una vez en la superficie y as\u00ed transmitirle confianza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><b>Te interesa<\/b>: <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/otitis-ninos-bebes\">C\u00f3mo detectar y tratar la otitis en ni\u00f1os y beb\u00e9s<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones_para_practicar_la_matronatacion\"><\/span><b>Recomendaciones para practicar la matronataci\u00f3n<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de lanzarte a la pr\u00e1ctica de la matronataci\u00f3n, \u00a1existen una serie de sugerencias a tener en cuenta para que las clases de nataci\u00f3n para beb\u00e9s sean m\u00e1s efectivas! En primer lugar, <b>evita el agua fr\u00eda<\/b>. La <b>temperatura ideal para que tu beb\u00e9 se sienta c\u00f3modo<\/b> deber\u00eda ser de entre<b> 30 y 34 grados<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, aseg\u00farate de<b> no perturbar sus horarios de sue\u00f1o ni comidas<\/b>. Las clases de matronataci\u00f3n deben ser un complemento a su rutina, \u00a1pero nunca afectar a su descanso ni alimentaci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es fundamental <b>acudir al pediatra antes de comenzar el programa<\/b>. Un chequeo r\u00e1pido ser\u00e1 suficiente, aunque lo recomendable es que tu beb\u00e9 cuente con un seguimiento pedi\u00e1trico frecuente. Las mejores aseguradoras cuentan con <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/solicitar-informacion\/\">planes postparto espec\u00edficos<\/a> para los primeros a\u00f1os de vida del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><video controls=\"controls\" preload=\"none\" width=\"100%\" height=\"150\" style=\"max-height: 460px; height: 100%; aspect-ratio: 16\/9;\"><source src=\"https:\/\/qbxriz.files.welcomesoftware.com\/download\/173301242f6411ec990782c35f41e837\" type=\"video\/mp4\">Your browser doesn&#8217;t support the HTML5 video tag.<\/video><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_hacer_matronatacion\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde hacer matronataci\u00f3n?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Existen numerosos cursos de matronataci\u00f3n en polideportivos. De hecho, muchos de ellos cuentan con una <b>piscina de baja profundidad<\/b> y <b>agua climatizada <\/b>ideal para esta pr\u00e1ctica. Eso s\u00ed, aseg\u00farate de que en las instalaciones se lleva un <b>exhaustivo control de los niveles de cloro<\/b> para evitar infecciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n existen <b>escuelas especializadas en nataci\u00f3n para beb\u00e9s<\/b>. Las instalaciones est\u00e1n dise\u00f1adas para esta actividad y todos sus monitores cuentan con a\u00f1os de experiencia en el campo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1El bienestar de tu familia es tu mayor prioridad! Cuida de ellos con el <b>seguro de <\/b><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/salud-opcion-family\"><b>Protecci\u00f3n Familiar Salud <i>Opci\u00f3n Family<\/i><\/b><\/a><b> de GENERALI<\/b>: asistencia primaria y hospitalaria inmediata, pruebas diagn\u00f3sticas y tratamientos preventivos. 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