{"id":2127,"date":"2020-12-15T18:20:00","date_gmt":"2020-12-15T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/?p=2127"},"modified":"2024-06-04T16:21:24","modified_gmt":"2024-06-04T14:21:24","slug":"juego-aire-libre-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/","title":{"rendered":"Juegos al aire libre deportivos y divertidos para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p>En un mundo donde los contactos sociales son cada vez m\u00e1s digitales, es importante <b>mostrar a los ni\u00f1os lo entretenidos que pueden ser los juegos al aire libre<\/b>. Para muchos padres es todo un reto despegar la atenci\u00f3n de las pantallas y conseguir que sus hijos salgan a la calle a divertirse. Sin embargo, <b>su correcto desarrollo requiere movimiento y actividades f\u00edsicas<\/b>, y si es en el exterior mucho mejor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images-cdn.newscred.com\/Zz1iM2QwYWRhNjNlMWYxMWViOTBmNTNkZDQ4MzU3MjE1Zg==\" alt=\"Generali_Sports_and_Outdoor_Activities_Infographic_11.12.202.png\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1les son los juegos infantiles al aire libre que m\u00e1s gustan a los ni\u00f1os? Descubre todos los beneficios que tienen las actividades al aire libre y algunas ideas de juegos divertidos para que hagan deporte y se entretengan al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_22 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Beneficios_de_los_juegos_al_aire_libre\" title=\"Beneficios de los juegos al aire libre\">Beneficios de los juegos al aire libre<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Tipos_de_juego_al_aire_libre\" title=\"Tipos de juego al aire libre\">Tipos de juego al aire libre<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Deportivos\" title=\"Deportivos\">Deportivos<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Habilidades\" title=\"Habilidades\">Habilidades<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Juegos_deportivos_al_aire_libre_por_edades\" title=\"Juegos deportivos al aire libre por edades\">Juegos deportivos al aire libre por edades<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Para_ninos_de_3_a_5_anos\" title=\"Para ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os\">Para ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#Para_ninos_de_5_a_6_anos\" title=\"Para ni\u00f1os de 5 a 6 a\u00f1os\">Para ni\u00f1os de 5 a 6 a\u00f1os<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#De_8_a_12_anos\" title=\"De 8 a 12 a\u00f1os\">De 8 a 12 a\u00f1os<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/juego-aire-libre-ninos\/#El_rugby_Un_deporte_seguro_para_ninos\" title=\"El rugby. Un deporte seguro para ni\u00f1os\">El rugby. Un deporte seguro para ni\u00f1os<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_los_juegos_al_aire_libre\"><\/span><b>Beneficios de los juegos al aire libre<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las actividades f\u00edsicas al aire libre <a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2018\/03\/15\/mamas_papas\/1521111527_411316.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">garantizan un desarrollo completo<\/a> de los ni\u00f1os desde que nacen. En ocasiones por falta de tiempo, por sobreprotecci\u00f3n, o incluso por desconocimiento, algunos adultos permiten que pasen demasiado tiempo jugando a videojuegos o viendo la televisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, <b>una parte fundamental de la madurez del ni\u00f1o la adquirir\u00e1 fuera de casa<\/b>. El contacto con la naturaleza y el medioambiente favorece las interacciones sociales entre ellos y les ayuda a relacionarse con su entorno desde que son peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Jugar al aire libre debe ser la principal ocupaci\u00f3n y preocupaci\u00f3n de un ni\u00f1o. As\u00ed, ir\u00e1n adquiriendo una serie de habilidades y beneficios:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><b>Prevenir problemas de salud<\/b>. Las actividades f\u00edsicas ayudan a que los m\u00fasculos est\u00e9n en constante movimiento y se ejerciten para asegurar un correcto desarrollo. Adem\u00e1s, evita el sobrepeso y los problemas cardiovasculares.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Mejorar las relaciones sociales<\/b>. Es importante que los ni\u00f1os jueguen con otros ni\u00f1os sin la constante supervisi\u00f3n de un adulto. Aunque siempre debemos mantener a los m\u00e1s peque\u00f1os a la vista, permitirles que interact\u00faen entre ellos fortalecer\u00e1 su personalidad y toma de decisiones propias.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Favorecer la autonom\u00eda<\/b>. Adem\u00e1s de practicar juegos en grupo, los expertos recomiendan que los m\u00e1s peque\u00f1os tambi\u00e9n aprendan a divertirse solos. Su cerebro necesita aburrirse y buscar soluciones creativas para pas\u00e1rselo bien.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Uni\u00f3n familiar<\/b>. \u00bfPor qu\u00e9 no compartir una tarde a la semana todos juntos? Hacer planes en familia fortalece el v\u00ednculo afectivo y refuerza el sentimiento de pertenencia y la sensibilidad de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_juego_al_aire_libre\"><\/span><b>Tipos de juego al aire libre<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deportivos\"><\/span><b>Deportivos<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los juegos deportivos son aquellos que combinan algunas disciplinas del deporte, al mismo tiempo que buscan el entretenimiento. <b>Trabajan, por tanto, la actividad f\u00edsica y la competencia<\/b>, pero desde un punto de vista amistoso y cooperativo. Es decir, se alejan de la competitividad y fomentan siempre la integraci\u00f3n de todos los participantes y su sinton\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Los juegos deportivos suelen <b>incluir unas reglas establecidas que los ni\u00f1os deben aprender y respetar<\/b>. Por encima de todo, estos juegos al aire libre deben desarrollarse amistosa y l\u00fadicamente. Algunos ejemplos son el lanzamiento de globos de agua, las carreras de sacos e incluso <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-ayudar-a-tus-hijos-a-empezar-a-correr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">salir a correr.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Habilidades\"><\/span><b>Habilidades<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por otro lado se encuentran los <b>juegos sociales, m\u00e1s enfocados al desarrollo de las capacidades intelectuales<\/b>, y no tanto al desarrollo f\u00edsico. Se caracterizan por buscar la estimulaci\u00f3n y la creatividad en los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalmente tambi\u00e9n implican una <b>mejora en las habilidades de comprensi\u00f3n, capacidad de comunicaci\u00f3n y asimilaci\u00f3n del entorno<\/b> que les rodea. Algunos ejemplos son los juegos ling\u00fc\u00edsticos, los imaginativos o reflexivos, como el ajedrez, la m\u00edmica o los juegos de roles e imitaciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images-cdn.newscred.com\/Zz1kNWI4N2Y5OTNlMWYxMWViOTNmNzJkMWRmODk0YmM3ZA==\" alt=\"Generali_Sports_and_Outdoor_Activities_Infographic_11.12.20.png\" width=\"100%\" height=\"\"><\/b><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juegos_deportivos_al_aire_libre_por_edades\"><\/span><b>Juegos deportivos al aire libre por edades<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_ninos_de_3_a_5_anos\"><\/span><b>Para ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un estudio llevado a cabo por el <a href=\"https:\/\/www.aiju.es\/2019\/11\/13\/guia-aiju\/\">Instituto Tecnol\u00f3gico de Producto Infantil y Ocio<\/a>, <b>los ni\u00f1os de entre 3 y 5 a\u00f1os deber\u00edan realizar una hora y media de juego al aire libre<\/b> todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los juegos a esta edad deben estar enfocados en el uso del lenguaje y en fomentar que piensen de manera simb\u00f3lica seg\u00fan sus propias reglas. Tambi\u00e9n se recomienda plantearles retos l\u00f3gicos sencillos. Prueba a <strong>jugar al escondite<\/strong><b>&nbsp;con sus juguetes favoritos<\/b>, practicando el \u201cfr\u00edo\u201d o \u201ccaliente\u201d seg\u00fan se acerquen o alejen. A medida que se hagan mayores, organiza <b>gymkhanas donde combinen pruebas f\u00edsicas<\/b> como el salto de longitud con <b>otras m\u00e1s cognitivas<\/b> como sencillos acertijos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_ninos_de_5_a_6_anos\"><\/span><b>Para ni\u00f1os de 5 a 6 a\u00f1os<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los juegos deportivos para ni\u00f1os de entre 5 y 6 a\u00f1os deben estar enfocados en el <b>desarrollo de la memoria y el razonamiento<\/b>. Para ello, utiliza cartas o fichas para emparejar. Otro de los juegos infantiles al aire libre puede ser practicar la agudeza visual como el \u201cveo-veo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><video style=\"max-height: 460px; height: 100%;\" preload=\"none\" controls=\"controls\" width=\"100%\" height=\"150\"><source src=\"https:\/\/files.newscred.com\/download\/39316b353e2011eb8e94fd907a38f079\" type=\"video\/mp4\">Your browser doesn&#8217;t support the HTML5 video tag.<\/video><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_8_a_12_anos\"><\/span><b>De 8 a 12 a\u00f1os<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A esta edad empiezan a aparecer los juegos para ni\u00f1os en grupo. Muchas veces no permitir\u00e1n que los adultos participen en la actividad. En esta etapa se deben <b>reforzar los valores de la colectividad y el trabajo en equipo<\/b>, pues habitualmente el ni\u00f1o comienza a reivindicar su autonom\u00eda y personalidad. Proponles organizar un bal\u00f3n prisionero o el juego de la cuerda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_rugby_Un_deporte_seguro_para_ninos\"><\/span>El rugby. Un deporte seguro para ni\u00f1os<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jaime Nava excapit\u00e1n de la selecci\u00f3n espa\u00f1ola de rugby anima a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa a descubrir el rugby un deporte de contacto seguro y apto para todos.<\/p>\n\n\n\n<p>El rugby es un deporte de estrategia, evasi\u00f3n y movimiento. Tan seguro como el f\u00fatbol o el baloncesto. Dale al play y descubre de la mano de Jaime Nava \u00bfQu\u00e9 es el rugby? \u00bfCu\u00e1l es su finalidad? y \u00bfPor qu\u00e9 es un deporte seguro?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video controls src=\"blob:https:\/\/www.generali.es\/ac06bdf7-35c5-40aa-b109-358ae9cf7ff2\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00a1No te pierdas los mejores consejos sobre alimentaci\u00f3n y bienestar para los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa en <strong>nuestro Blog Tu Asesor Salud<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/calendario-vacunacion-por-edad\/#respond\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Calendario de vacunaci\u00f3n en Espa\u00f1a hasta los 18 a\u00f1os<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/alimentacion-sana-para-ninos-menus-y-productos-adecuados-que-les-encantan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alimentaci\u00f3n sana para ni\u00f1os: men\u00fas y productos saludables<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-cortar-diarrea-en-ninos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mo cortar la diarrea en beb\u00e9s y ni\u00f1os<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pixel.newscred.com\/px.gif?key=YXJ0aWNsZT03MWIzNTJiMDJkNzQxMWViOTA0OGIxNWJiZmM1OTE4NQ==\" alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un mundo donde los contactos sociales son cada vez m\u00e1s digitales, es importante mostrar a los ni\u00f1os lo entretenidos que pueden ser los juegos al aire libre. 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