{"id":1667,"date":"2020-05-11T10:00:00","date_gmt":"2020-05-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/?p=1667"},"modified":"2024-04-09T11:45:31","modified_gmt":"2024-04-09T09:45:31","slug":"como-sentarse-trabajo-lesionar-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/como-sentarse-trabajo-lesionar-espalda\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sentarte a trabajar sin lesionar tu espalda"},"content":{"rendered":"\n<p>Muchos de nosotros nos pasamos muchas de horas al d\u00eda sentados sin cambiar la postura de la espalda, y a menudo, delante de una pantalla. Aunque habitualmente el sedentarismo lo relacionamos con el sobrepeso, apenas se habla de las lesiones que puede causarle a tu espalda permanecer sentado demasiado tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio reciente sugiere que una mala postura en la silla puede acarrear lesiones cr\u00f3nicas en la espalda. La conciencia general sobre este tema ha llevado a que la ergonom\u00eda sea una preocupaci\u00f3n para todos. Lo ideal es pasar menos tiempo sentados en la silla, aunque en muchos casos no es posible. Por eso es de vital importancia leer consejos y t\u00e9cnicas que te ayudar\u00e1n a <strong>sentarte correctamente<\/strong> en la mesa de escritorio de tu trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Descubre algunos consejos sobre c\u00f3mo debes sentarte a trabajar sin lesionar tu espalda con esta infograf\u00eda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images-cdn.newscred.com\/Zz04N2ZlOTIzZWRiNWRhNzNkYzQ2OTQzNGRlNjQyNmE0MQ==\" alt=\"Generali_Spain_sit_at_desk__infographic_SPANISH.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sigue nuestros consejos para una vida m\u00e1s sana y productiva.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"nc_pixel\" src=\"https:\/\/pixel.newscred.com\/px.gif?key=YXJ0aWNsZT0yNjkyY2UwMTI5NTA5NTQ4ZmE5MjZjYzExMjFkNGYyOQ==\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos de nosotros nos pasamos muchas de horas al d\u00eda sentados sin cambiar la postura de la espalda, y a menudo, delante de una pantalla. 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