{"id":8076,"date":"2024-11-12T18:08:00","date_gmt":"2024-11-12T17:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/?p=8076"},"modified":"2024-11-12T18:08:05","modified_gmt":"2024-11-12T17:08:05","slug":"asertividad-significado-tecnicas-conducta-asertiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/asertividad-significado-tecnicas-conducta-asertiva\/","title":{"rendered":"Asertividad: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo fomentarla en tus hijos?"},"content":{"rendered":"<p>Promover una <strong>comunicaci\u00f3n asertiva en nuestro hijos<\/strong> es un pilar esencial para su <strong>desarrollo social y emocional<\/strong>. Les dota de la capacidad de expresar sus sentimientos con el objetivo de forjar relaciones saludables sin desatender sus propias necesidades. <strong>\u00bfQu\u00e9 es la asertividad?<\/strong><\/p>\n<p>Exploramos su significado y qu\u00e9 <strong>t\u00e9cnicas de asertividad<\/strong> puedes ense\u00f1ar a los ni\u00f1os.<\/p>\n<h2><strong>Qu\u00e9 es la asertividad<\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>asertividad es la habilidad social de transmitir, mostrar o expresar los pensamientos<\/strong> e inquietudes de forma <strong>respetuosa, clara y sincera<\/strong>. El objetivo de la asertividad es evitar da\u00f1ar los sentimientos de la persona que tenemos enfrente mientras defendemos una postura cuando nuestros intereses se pueden ver comprometidos.<\/p>\n<h3>Significado de asertividad<\/h3>\n<p>Existen muchos tipos de comunicaci\u00f3n asertiva. Por tanto, el significado de asertividad puede variar en funci\u00f3n del contexto en el que se pone en pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p><strong>Ser asertivo es una postura intermedia <\/strong>entre la comunicaci\u00f3n pasiva, en la que una persona no defiende sus intereses, y la comunicaci\u00f3n agresiva, mediante la cual puedes herir los derechos de otra persona. Significa <strong>reivindicar nuestro punto de vista<\/strong> sin desmerecer la opini\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estilo pasivo<\/strong>: aquel por el que no se expresan ni defienden los sentimientos propios. Tener dificultades para compartir una opini\u00f3n y no ser capaz de trasladar el desacuerdo.<\/li>\n<li><strong>Estilo agresivo<\/strong>. Por el contrario, estas personas imponen sus puntos de vista sobre los del resto. No les importa lo que opine el entorno. Algunas herramientas comunes en el estilo agresivo pueden ser el insulto, la amenaza o la agresi\u00f3n verbal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u2705 El <strong>estilo de comunicaci\u00f3n asertiva<\/strong>, por tanto, se encuentra en la intersecci\u00f3n. Recoge lo mejor del estilo pasivo (voluntad de no da\u00f1ar los sentimientos ajenos) al igual que se inspira en una postura defensiva con forma de esquivar el sometimiento.<\/p>\n<h2>\u00bfEn qu\u00e9 consiste una conducta asertiva?<\/h2>\n<p><strong>Asertividad es saber decir que \u201c<em>no<\/em>\u201d sin miedo a sentir culpa<\/strong> por hacerlo. En la pr\u00e1ctica la conducta asertiva es aquella por la cual somos capaces de sostener una verdad sin someternos ni tampoco agredir a nadie.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es ser asertivo?<\/strong> Otro ejemplo de una conducta asertiva es <strong>conseguir que no ignoren nuestras opiniones<\/strong> y se respeten nuestros derechos a trav\u00e9s de una comunicaci\u00f3n eficaz.<\/p>\n<p><strong>\u25b7<\/strong><strong> \u00bfLas conoces?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/que-son-adaptaciones-curriculares-tipos-ejemplos\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Adaptaciones Curriculares en ni\u00f1os\">Adaptaciones Curriculares en ni\u00f1os<\/a>: Tipos y ejemplos<\/p>\n<h2><strong>Beneficios del comportamiento asertivo en los hijos<\/strong><\/h2>\n<p>Como madres y padres debemos educar a nuestros hijos en la comunicaci\u00f3n asertiva. Deben poder expresar sus sentimientos sin miedo a que les juzguen, pero siempre a trav\u00e9s de un estilo respetuoso. Se trata de una herramienta para forjar relaciones saludables y evitar conflictos.<\/p>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os el <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/acoso-escolar\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"bullying\"><em>bullying<\/em><\/a> (o acoso escolar) se ha convertido en una problem\u00e1tica de las aulas dif\u00edcil de resolver. Los padres no solo deben velar por la protecci\u00f3n de sus hijos, tambi\u00e9n pueden dotarles de <strong>t\u00e9cnicas de asertividad<\/strong> con las que puedan poner ciertos l\u00edmites y defender sus derechos.<\/p>\n<p>Estos son los <strong>beneficios del comportamiento asertivo <\/strong>en los ni\u00f1os:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejora la toma de decisi\u00f3n<\/strong> aut\u00f3noma.<\/li>\n<li><strong>Refuerza las relaciones sociales<\/strong>, ya sea con la familia, los amigos o los profesores.<\/li>\n<li><strong>Fomenta su autoestima<\/strong>. Cuando un ni\u00f1o se expresa de forma asertiva tambi\u00e9n significa que tiene una percepci\u00f3n positiva de s\u00ed mismo que le lleva a expresarse sin miedo a juicios externos.<\/li>\n<li>Ense\u00f1a a <strong>resolver conflictos<\/strong> a trav\u00e9s de una comunicaci\u00f3n efectiva.<\/li>\n<li>Estrecha la <strong>relaci\u00f3n de confianza entre padres e hijos<\/strong>. Conforme alcanzan la <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/preadolescencia\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"preadolescencia\">preadolescencia<\/a> se recomiendan que las madres y los padres se conviertan en confidentes de sus hijos para que sientan que pueden recurrir a ellos cuando tienen un problema.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>7 t\u00e9cnicas de asertividad para ni\u00f1os<\/strong><\/h2>\n<p>Puedes trabajar con tus hijos en su asertividad de muchas formas. Lo recomendable es hacerlo desde que son peque\u00f1os. Estas son las <strong>t\u00e9cnicas de asertividad para ni\u00f1os m\u00e1s eficaces<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" height=\"100%\" src=\"https:\/\/images4.cmp.optimizely.com\/Zz00ZGI3YTNkZTkwOTcxMWVmYmFlYWVlZTJiMmE0OTgyYg==\" width=\"75%\"\/><\/p>\n<h3>1. Convi\u00e9rtete en modelo de asertividad<\/h3>\n<p>Es bien conocido que los ni\u00f1os replican muchos de los comportamientos que observan de los adultos. La mejor forma de ense\u00f1ar conductas asertivas es asumirlas como propias. Mu\u00e9strate como una persona capaz de <strong>compartir tus sentimientos con tus hijos<\/strong>.<\/p>\n<p>Entiende los <strong>conflictos en casa como oportunidades<\/strong> para reforzar esa comunicaci\u00f3n efectiva. Podr\u00e1s demostrar a tu hijo la <strong>forma m\u00e1s h\u00e1bil de llegar a acuerdos<\/strong> sin necesidad de imponer una decisi\u00f3n o emplear un estilo agresivo.<\/p>\n<p><strong>\u25b7<\/strong><strong> Completa su formaci\u00f3n as\u00ed<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/actividades-extraescolares-ninos-adolescentes-edad\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Las 8 mejores Actividades Extraescolares para ni\u00f1os\">Las 8 mejores Actividades Extraescolares para ni\u00f1os<\/a><\/p>\n<h3>2. Inter\u00e9sate por las opiniones de tu hijo<\/h3>\n<p><strong>Deja que expresen sus sentimientos<\/strong> y puntos de vista con completa libertad. Y an\u00edmales a que lo hagan de forma proactiva. <strong>Practica la escucha activa<\/strong> y preg\u00fantales c\u00f3mo se sienten y qu\u00e9 puedes hacer para ayudarles.<\/p>\n<p><strong>\u25b7<\/strong><strong> \u00datil para madres y padres:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/ninos-altas-capacidades\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Ni\u00f1os con altas capacidades\">Ni\u00f1os con altas capacidades<\/a>: \u00bfC\u00f3mo saber si mi hijo las tiene?<\/p>\n<h3>3. Valida sus sentimientos<\/h3>\n<p>Conviene <strong>reforzar su autoestima validando sus sentimientos<\/strong>. Esto no significa que los padres deban aprobar todo tipo de conductas. Aunque s\u00ed merece la pena reforzar los \u00e9xitos de tus hijos. Celebra los triunfos con ellos y mu\u00e9strate orgulloso.<\/p>\n<p>Y cuando las cosas no salen c\u00f3mo esperan, <strong>pon en valor su esfuerzo y valent\u00eda<\/strong>. La asertividad tambi\u00e9n es una herramienta de reivindicaci\u00f3n. Quiz\u00e1s tu hijo no pudo lograrlo esta vez, pero su perseverancia har\u00e1 que lo consiga en el futuro.<\/p>\n<h3>4. Ens\u00e9\u00f1ale a establecer l\u00edmites<\/h3>\n<p><strong>Aprender a decir \u201c<em>no<\/em>\u201d de forma asertiva no es f\u00e1cil<\/strong>. No solo deben expresar tu negaci\u00f3n, sino que en ocasiones tendr\u00e1n que argumentar su decisi\u00f3n para defender la postura. Ay\u00fadales a practicar en determinadas situaciones que vivan en su d\u00eda a d\u00eda. Por ejemplo, cuando alguien les molesta en clase o les falta al respeto.<\/p>\n<h3>5. Trabaja su frustraci\u00f3n<\/h3>\n<p>Es frecuente que los ni\u00f1os demuestren su frustraci\u00f3n cuando no logran lo que se proponen. Una parte del aprendizaje social y emocional es trabajar con esa sensaci\u00f3n y <strong>convertirla en una herramienta de \u00e9xito<\/strong>. Mu\u00e9strales que <strong>los frascos pueden convertirse en oportunidades<\/strong> de crecimiento.<\/p>\n<p>Puedes proporcionar estrategias de gesti\u00f3n de las emociones negativas y <strong>c\u00f3mo lidiar con la frustraci\u00f3n de forma constructiva<\/strong>. Desde t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, el don de la relativizaci\u00f3n o la perseverancia ante los desaf\u00edos.<\/p>\n<p>\u25b7 <strong>Te resultar\u00e1 \u00fatil: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/dislexia-ninos\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Dislexia en ni\u00f1os\">Dislexia en ni\u00f1os<\/a>, \u00bfC\u00f3mo detectarla y tratarla a tiempo?<\/p>\n<h3>6. Fomenta la individualidad con respeto hacia el resto<\/h3>\n<p>Celebrar los \u00e9xitos personales es positivo. Sin embargo, en contextos deportivos ese \u00e9xito puede significar el fracaso de otros ni\u00f1os. An\u00edmales a sentir satisfacci\u00f3n por los logros que alcancen siempre con la <strong>empat\u00eda que merecen los compa\u00f1eros<\/strong> de su alrededor.<\/p>\n<p><strong>\u25b7<\/strong><strong> Te interesa<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/blog\/tuasesorsalud\/insomnio-infantil\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"Insomnio infantil\">Insomnio infantil<\/a>: qu\u00e9 es y c\u00f3mo ayudarles a superarlo<\/p>\n<h3>7. Realza las diferencias como algo \u00fanico<\/h3>\n<p>A medida que vayan creciendo los ni\u00f1os tienden a compararse con el resto. Y, en ocasiones, percibir\u00e1n sus diferencias como signos de debilidad. Mu\u00e9strales c\u00f3mo <strong>las diferencias son lo que nos hace ser uno mismo<\/strong>; donde se encuentra la esencia de cada uno.<\/p>\n<p>Realzar las diferencias tambi\u00e9n significa potenciar las del resto de compa\u00f1eros. Explica a tu hijo que <strong>ser diferente tampoco es un motivo de burla<\/strong>. Existen culturas, personalidades y formas de vida que merecen el mismo respeto que las propias.<\/p>\n<p>No hay nada m\u00e1s importante que las personas a las que quieres. Con los <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/seguros-particulares\/vida-proteccion\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"seguros de Vida de GENERALI\">seguros de Vida de GENERALI<\/a> podr\u00e1n mantener el nivel de vida en caso de que faltes, sufras una invalidez o enfermedad grave.\u00a0<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, nuestros seguros de Vida te dan acceso a servicios que te har\u00e1n la vida m\u00e1s sencilla y placentera: teleasistencia, segunda opini\u00f3n m\u00e9dica, acceso a spas, fisioterapeutas&#8230; \u00a1Y a precios m\u00e1s econ\u00f3micos! <a href=\"https:\/\/www.generali.es\/landings\/seguro-vida\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"\u00a1Cons\u00faltanos sin compromiso!\">\u00a1Cons\u00faltanos sin compromiso!<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"nc_pixel\" height=\"1\" src=\"https:\/\/pixel.welcomesoftware.com\/px.gif?key=YXJ0aWNsZT1iMjZhZjU5ODdmYjYxMWVmOGJkOTU2ODlkZmFlNzNhZQ==\" width=\"1\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Promover una comunicaci\u00f3n asertiva en nuestro hijos es un pilar esencial para su desarrollo social y emocional. 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