{"id":4067,"date":"2020-09-25T09:51:00","date_gmt":"2020-09-25T07:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/?p=4067"},"modified":"2020-09-25T09:51:01","modified_gmt":"2020-09-25T07:51:01","slug":"reducir-estres-empleados-consejos-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/reducir-estres-empleados-consejos-empresas\/","title":{"rendered":"CONSEJOS PARA REDUCIR EL ESTR\u00c9S DE TUS EMPLEADOS"},"content":{"rendered":"\n

Reducir el estr\u00e9s no es un tema balad\u00ed. Adem\u00e1s, de ser perjudicial para las personas, tambi\u00e9n es malo para los negocios. Los empleados estresados tienen muchas m\u00e1s probabilidades de no estar implicados, ser menos productivos o de acabar solicitando una baja. Afortunadamente, hay varias pautas sencillas que puedes aplicar para que tus empleados sean m\u00e1s felices y productivos. Aqu\u00ed tienes diez ideas para reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

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1. Establece metas claras<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Las personas son m\u00e1s productivas cuando conocen exactamente la finalidad de su trabajo. La falta de objetivos claros puede generar mucha ansiedad sobre las funciones y responsabilidades y, en consecuencia, hace que los empleados est\u00e9n m\u00e1s estresados.<\/p>\n\n\n\n

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2. Escucha<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Siempre es importante asegurarse de que tus empleados no est\u00e9n saturados y se debe fomentar que hablen de sus inquietudes.<\/p>\n\n\n\n

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3. Investiga y promueve los beneficios del descanso en la productividad<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Muchos podr\u00edamos pensar que trabajar de sol a sol aumenta la productividad, pero siempre hay un punto de rendimiento decreciente.<\/p>\n\n\n\n

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4. Aboga por centrarse en una \u00fanica tarea<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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La multitarea es otro mito de la productividad que tambi\u00e9n resulta bastante estresante. El correo electr\u00f3nico es una de las mayores tentaciones, as\u00ed que pide a tu personal que revise el correo electr\u00f3nico solo un par de veces al d\u00eda. Tambi\u00e9n puedes pedirles que cambien sus firmas de correo electr\u00f3nico para indicar que est\u00e1n disponibles por tel\u00e9fono para cualquier asunto que sea realmente urgente.<\/p>\n\n\n\n

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5. Implementa la prohibici\u00f3n de consultar el correo electr\u00f3nico fuera del horario de oficina<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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No se pueden obtener los beneficios del descanso si la mitad de tu cerebro est\u00e1 en modo de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

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6. C\u00e9ntrate m\u00e1s en lo que hay que entregar y menos en las horas<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Esto no solo facilitar\u00e1 la vida a tus empleados cuando necesiten salir un poco antes o llegar un poco tarde. Al confiar en ellos para completar las tareas, se sentir\u00e1n m\u00e1s comprometidos y menos presionados.<\/p>\n\n\n\n

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7. Fomenta las reuniones fuera del lugar de trabajo<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Es incre\u00edble lo que se puede hacer con un poco de ejercicio, aire fresco y un cambio de escenario para reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

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8. Ofrece suscripciones a aplicaciones de meditaci\u00f3n gratuitas o subvencionadas<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Adem\u00e1s, si incentivas el uso regular de la aplicaci\u00f3n, tus empleados pronto empezar\u00e1n a ver los beneficios a largo plazo de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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9. Predica con el ejemplo<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Si no practicas lo que predicas, es poco probable que tu personal cambie su forma de actuar. Adem\u00e1s, estar\u00e1s menos estresado, \u00a1y eso no puede ser malo!<\/p>\n\n\n\n

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10. Mejora el bienestar mental<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

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Todo en la vida profesional no es trabajar. Puede ser interesante animar a los empleados a que organicen eventos en plataformas de reuni\u00f3n como Zoom o Google Hangouts. As\u00ed, podr\u00e1n conectar entre ellos y mantener la motivaci\u00f3n en el ambiente laboral.<\/p>\n\n\n\n

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Como gestionar eficientemente tu tiempo<\/a><\/p>\n\n\n\n

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