{"id":4032,"date":"2020-10-05T10:05:00","date_gmt":"2020-10-05T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/?p=4032"},"modified":"2024-10-21T09:58:05","modified_gmt":"2024-10-21T07:58:05","slug":"consejos-para-conciliar-vida-laboral-vida-familiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/consejos-para-conciliar-vida-laboral-vida-familiar\/","title":{"rendered":"CONSEJOS PARA CONCILIAR LA VIDA LABORAL Y FAMILIAR"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEs posible la conciliaci\u00f3n laboral y familiar en Espa\u00f1a? Parece que estos \u00faltimos a\u00f1os la <b>necesidad de poder conciliar vida laboral y familiar ha ido cogiendo fuerza<\/b>. De hecho, se ha convertido en un atractivo que algunas empresas ofrecen como f\u00f3rmula para incorporar talento. Son muchos los trabajadores que desear\u00edan poder <b>compatibilizar el trabajo con la familia, las amistades o las actividades de la vida personal<\/b>. Aunque la legislaci\u00f3n espa\u00f1ola todav\u00eda no es muy concreta en este asunto, s\u00ed existen algunas leyes que regulan determinados aspectos. Descubre algunos consejos para conciliar vida laboral y familiar, y qu\u00e9 permisos puedes solicitar para compaginar tu vida mejor.<\/p>\n<h2><b>Medidas de conciliaci\u00f3n familiar en Espa\u00f1a<\/b><\/h2>\n<p>Aunque la legislaci\u00f3n espa\u00f1ola no se puede considerar como uno de los grandes modelos en lo que a conciliaci\u00f3n familiar se refiere, s\u00ed existen algunas medidas que conviene conocer.<\/p>\n<h3>Permisos para conciliar vida laboral y familiar<\/h3>\n<h4><b>Jornada intensiva o continua<\/b><\/h4>\n<p>Es aquella <strong>jornada laboral que se realiza sin ninguna pausa ni interrupci\u00f3n para comer<\/strong> (salvo los 15 minutos obligatorios por Ley cuando \u00e9sta se alarga por encima de las seis horas). Se suele llevar a cabo durante los meses de verano. Para poder solicitarla, primero deber\u00e1s comprobar si ese derecho lo recoge tu convenio colectivo, la normativa propia de tu empresa, o tu contrato de trabajo.<\/p>\n<h4><b>Jornada reducida<\/b><\/h4>\n<p>Para solicitarla, deber\u00e1s encontrarte en alguno de los siguientes casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Por <strong>nacimiento o adopci\u00f3n<\/strong>. Implica una reducci\u00f3n a media jornada hasta que el beb\u00e9 cumpla los 9 meses.<\/li>\n<li><strong>Tener hijos menores de 12 a\u00f1os a tu cuidado<\/strong>. Esta opci\u00f3n expira cuando tus hijos cumplan los 12 a\u00f1os.<\/li>\n<li><strong>Personas con discapacidad a tu cargo<\/strong>.<\/li>\n<li>Familiares directos con necesidad de atenci\u00f3n constante por motivos de salud.<\/li>\n<li>Hijos menores de 18 a\u00f1os en situaci\u00f3n de tratamiento m\u00e9dico de larga duraci\u00f3n o que requieren ser hospitalizados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Podr\u00e1s solicitar una reducci\u00f3n de la jornada <strong>desde una de las ocho horas diarias hasta la mitad (es decir, 4 horas al d\u00eda)<\/strong>, pero deber\u00e1s realizar siempre tu nueva jornada laboral dentro del horario que ven\u00edas haciendo. Este permiso no est\u00e1 retribuido, es decir, el salario tambi\u00e9n se ver\u00e1 reducido.<\/p>\n<h4><b>Permiso de maternidad y paternidad<\/b><\/h4>\n<p>Actualmente, el <strong>permiso de maternidad concede 16 semanas para que la madre se ausente<\/strong> de su puesto de trabajo y pueda ocuparse del reci\u00e9n nacido. Con la nueva normativa del 2019,<strong> el padre podr\u00e1 disfrutar de 12 semanas<\/strong> de baja por paternidad, ampliables a las 16 a partir del 1 enero 2021. Adem\u00e1s, ambas bajas se podr\u00e1n coger simultanea o consecutivamente, lo cual abre un camino importante para conciliar vida laboral y familiar . Este permiso es retribuido.<\/p>\n<h4><b>Permiso de lactancia<\/b><\/h4>\n<p>Este permiso permite a la madre <strong>ausentarse de su puesto de trabajo para el cuidado del lactante 1 hora al d\u00eda<\/strong>, pudiendo tambi\u00e9n fraccionarla en dos pausas de media hora. Tambi\u00e9n existe la posibilidad de acumular esas horas y resultar 15 d\u00edas naturales libres. Cualquier madre se puede acoger a este derecho hasta que el beb\u00e9 cumpla 9 meses. Este permiso es retribuido.<\/p>\n<h2><b>La conciliaci\u00f3n y el teletrabajo<\/b><\/h2>\n<p>En Espa\u00f1a el teletrabajo se ha convertido de repente en una realidad a la que, tanto empresas como trabajadores han tenido que enfrentarse. Los beneficios que tiene trabajar desde casa son muchos: <b>aumenta la productividad, permite optimizar mejor el tiempo<\/b> (evitar\u00e1 que te enfrentes a los atascos interminables) y <b>aumenta la calidad de vida del empleado<\/b>. Sin embargo, si vas a teletrabajar, deber\u00e1s tener claras algunas pautas.<\/p>\n<p><b>Busca un espacio propio donde teletrabajar<\/b>. Contar con un peque\u00f1o despacho o espacio en casa mejorar\u00e1 tu concentraci\u00f3n. Adem\u00e1s, trata de establecer unos <b>horarios r\u00edgidos que eviten asociar tu casa al trabajo<\/b>. Marca bien la hora de comienzo y fin de tu jornada laboral, y aseg\u00farate de que la cumples. El mobiliario tambi\u00e9n es muy importante a la hora de teletrabajar. <b>C\u00f3mprate una c\u00f3moda silla e ilumina la estancia con una buena luz<\/b>. \u00a1Tu espalda y tus ojos lo agradecer\u00e1n a largo plazo! Por \u00faltimo, haz <b>peque\u00f1as pausas o descansos<\/b> para estirar los m\u00fasculos o relajar los ojos de la pantalla.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres descubrir otros consejos sobre Hogar? \u00a1No te pierdas los art\u00edculos de\u00a0<strong>nuestro Blog M\u00e1s que Seguros de Generali<\/strong>!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/generalimasqueseguros.generali.es\/que-es-la-cocina-de-aprovechamiento\/\">\u00bfEn qu\u00e9 consiste la cocina de aprovechamiento? 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