{"id":3655,"date":"2020-05-29T10:00:00","date_gmt":"2020-05-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/?p=3655"},"modified":"2022-05-03T15:13:30","modified_gmt":"2022-05-03T13:13:30","slug":"como-terminar-tu-lista-de-tareas-pendientes-sin-agobiarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/como-terminar-tu-lista-de-tareas-pendientes-sin-agobiarte\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO TERMINAR TU LISTA DE TAREAS PENDIENTES SIN AGOBIARTE"},"content":{"rendered":"\n

Los exigentes plazos y las largas listas de tareas pendientes pueden dejarnos agotados. Con las prisas por sacar las cosas adelante, nos arriesgamos a no prestar toda nuestra atenci\u00f3n a las tareas (y a las personas a nuestro alrededor). \u00bfC\u00f3mo terminar con interminables listas de cosas pendientes sin agobiarnos? Si sigues estos consejos, podr\u00e1s sacar tiempo para disfrutar de la vida mientras terminas tus tareas a tiempo. Elimina los elementos m\u00e1s ca\u00f3ticos de tu d\u00eda a d\u00eda sin perder tu nivel de productividad. Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos sencillos para terminar tu lista de tareas pendientes<\/strong> sin agobiarte.<\/p>\n\n\n\n

Canaliza una sensaci\u00f3n de tranquilidad<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

El caos normalmente llama al caos. En lugar de saltar de la cama y correr a la oficina, o comer el almuerzo con una mano mientras tecleas con la otra, t\u00f3mate un descanso. Saborear cada una de las experiencias de tu vida cotidiana. No olvides masticar la comida m\u00e1s lento. Recuerda hacer una pausa para el caf\u00e9 mientras sintonizas con lo que pasa a tu alrededor. No cojas el tel\u00e9fono al segundo de despertarte. Adem\u00e1s, dedica 10 minutos a estar simplemente ah\u00ed tumbado con tus pensamientos y empieza el d\u00eda canalizando una sensaci\u00f3n de tranquilidad por tu cuerpo. Como ves, terminar tu lista de tareas pendientes sin agobiarte es m\u00e1s f\u00e1cil con peque\u00f1os gestos diarios.<\/p>\n\n\n\n

Evita las distracciones digitales<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

El mundo online permite que muchas personas puedan trabajar desde pr\u00e1cticamente cualquier lugar. En los \u00faltimos a\u00f1os, han surgido un mont\u00f3n de plataformas digitales para ayudarnos a comunicarnos y colaborar con los compa\u00f1eros dondequiera que est\u00e9n. Aunque estas herramientas nos ayudan a ser multi-tarea<\/em>, las notificaciones de aplicaciones como Zoom o Skype a menudo pueden ser una distracci\u00f3n. Mejora tus niveles de concentraci\u00f3n silenci\u00e1ndolas durante una hora cada d\u00eda y prestando total atenci\u00f3n a una tarea. Avisa a los compa\u00f1eros de que no estar\u00e1s disponible y promete responder cuando vuelvas a estarlo.<\/p>\n\n\n\n

Desglosa cada proyecto en fragmentos peque\u00f1os<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfHas sentido alguna vez que est\u00e1s trabajando a toda velocidad, pero no consigues terminar a tiempo? Implementar un plan coherente puede ayudarte a impulsar tu productividad. Independientemente de la tarea que tengas entre manos (una reforma en casa, una presentaci\u00f3n del trabajo, un proyecto personal), apresurarse a empezar con ello sin pensarlo bien antes puede acabar ralentiz\u00e1ndote a la larga. Dedica tiempo a planificar los objetivos exactos. Asigna plazos a cada paso para mantenerte centrado e ir terminando poco a poco tu lista de tareas pendientes sin agobiarte. Ah, y no olvides disfrutar de la tranquilidad de no quedarte rezagado.<\/p>\n\n\n\n

No te castigues<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Este consejo tambi\u00e9n se podr\u00eda llamar \u00abadopta un enfoque realista\u00bb. Seg\u00fan un estudio, tres de cada cinco personas no logran completar su lista de tareas<\/a>, lo que puede provocar que los niveles de ansiedad se disparen. No es de extra\u00f1ar, pues un 71% de los encuestados dijo que ten\u00edan m\u00e1s de 120 tareas en su lista. Con esas cifras en ocasiones es dif\u00edcil creer que puedes terminar tu lista de tareas pendientes sin agobiarte. No te preocupes; no hay nada malo en anotar todo lo que queremos conseguir. Sin embargo, dividir esa lista en objetivos diarios, semanales y mensuales har\u00e1 que parezca mucho m\u00e1s asumible. Adem\u00e1s, evita agobiarte asignando m\u00e1s tiempo del necesario a completar cada tarea; esto puede ayudarte a identificar las que m\u00e1s importan (no m\u00e1s de tres) y marcarlas como prioritarias.<\/p>\n\n\n\n

Sigue nuestros consejos M\u00e1s que Seguros <\/strong> para una gesti\u00f3n eficaz de tu negocio y de tu tiempo:<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo usar instagram de forma efectiva para tu negocio<\/a><\/p>\n\n\n\n

11 consejos incre\u00edbles para crear la lista de tareas definitiva<\/a><\/p>\n\n\n\n

Incrementa tu productividad<\/a><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo gestionar eficientemente tu tiempo<\/a><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo usar la m\u00fasica para concentrarte mejor<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Los exigentes plazos y las largas listas de tareas pendientes pueden dejarnos agotados. Con las prisas por sacar las cosas adelante, nos arriesgamos a no prestar toda nuestra atenci\u00f3n a las tareas (y a las personas a nuestro alrededor). \u00bfC\u00f3mo terminar con interminables listas de cosas pendientes sin agobiarnos? Si sigues estos consejos, podr\u00e1s sacar […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3654,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14,68,51,23,3402],"yst_prominent_words":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3655"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3655"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}