{"id":3266,"date":"2019-11-15T10:11:00","date_gmt":"2019-11-15T09:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/?p=3266"},"modified":"2022-05-17T12:59:59","modified_gmt":"2022-05-17T10:59:59","slug":"video-por-que-es-tan-importante-desconectar-en-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/video-por-que-es-tan-importante-desconectar-en-vacaciones\/","title":{"rendered":"V\u00eddeo: POR QU\u00c9 ES TAN IMPORTANTE DESCONECTAR EN VACACIONES"},"content":{"rendered":"\n

Desconectar de las llamadas y los correos electr\u00f3nicos del trabajo durante un par de horas puede ser complicado, as\u00ed que imag\u00ednate hacerlo durante unos d\u00edas. Pero son muchos los beneficios de unas vacaciones, tanto a nivel mental como f\u00edsico, \u00a1y est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente! \u00bfSab\u00edas que unas vacaciones normales reducen el riesgo de un ataque al coraz\u00f3n en un 50% en mujeres y un 30% en hombres?<\/p>\n\n\n\n

El problema es que tres cuartas partes (un 70%) de los trabajadores tienen problemas para desconectar en vacaciones. Lo que puede llevar a que estemos cansados y a que seamos menos productivos. Darle un descanso a tu ocupada cabeza aumenta los niveles de emociones positivas y reduce las probabilidades de depresi\u00f3n, lo que mejora tu felicidad general y la capacidad para gestionar el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, es muy f\u00e1cil hablar de apagar el tel\u00e9fono e ignorar los correos electr\u00f3nicos, pero en la pr\u00e1ctica a veces es dif\u00edcil. \u00a1As\u00ed que tienes que mantenerte firme para conseguirlo! Una buena forma de empezar es establecer unos l\u00edmites y hablar con transparencia a otros compa\u00f1eros y clientes sobre tu disponibilidad. Tambi\u00e9n puedes utilizar aplicaciones como Offtime<\/a> para asegurarte de que solo recibes llamadas y mensajes urgentes.<\/p>\n\n\n\n

Desconectar de todo significa justo eso y es importante saber ver que darle el descanso adecuado a la mente te beneficiar\u00e1 a ti y a tu rendimiento en el trabajo. Al recargar las pilas, volver\u00e1s con m\u00e1s energ\u00eda y motivaci\u00f3n que antes. De hecho, las personas que se van de vacaciones con regularidad son m\u00e1s productivos que los adictos al trabajo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHora de reservar unas vacaciones?<\/p>\n\n\n\n

Haz que este a\u00f1o est\u00e9 lleno de \u00e9xitos para tu carrera con nuestros consejos M\u00e1s que Seguros<\/strong> para destacar en la oficina:<\/p>\n\n\n\n

Como gestionar eficientemente tu tiempo<\/a><\/p>\n\n\n\n

Maximiza tu productividad laboral con esta rutina diaria<\/a><\/p>\n\n\n\n

La oficina de tus suenos en casa<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desconectar de las llamadas y los correos electr\u00f3nicos del trabajo durante un par de horas puede ser complicado, as\u00ed que imag\u00ednate hacerlo durante unos d\u00edas. Pero son muchos los beneficios de unas vacaciones, tanto a nivel mental como f\u00edsico, \u00a1y est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente! \u00bfSab\u00edas que unas vacaciones normales reducen el riesgo de un ataque al […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14,2668,23,19,18,29],"yst_prominent_words":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3266"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3266\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3266"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=3266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}