Una dieta rica en carne aumenta el riesgo de obesidad, c\u00e1ncer y enfermedades coronarias. Algunos estudios demuestran que hay una relaci\u00f3n entre el consumo de carne roja y el c\u00e1ncer de colon. Tambi\u00e9n es m\u00e1s nocivo para el medio ambiente, ya que la producci\u00f3n de alimentos procedentes del ganado representa aproximadamente una quinta parte de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero. Por el contrario, una dieta rica en frutas, verduras, pescado y cereales reduce el riesgo de enfermedades coronarias, diabetes y determinados tipos de c\u00e1ncer, a la vez que mejora nuestro estado f\u00edsico y mental. \u00bfPor qu\u00e9 no comenzar reduciendo la ingesta de carne, utilizando una aplicaci\u00f3n de recetas vegetarianas como Vegamecum<\/a>?<\/p>\n\n\n\n El transporte representa casi un tercio (el 30%) de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero, contaminando el aire que respiras. De hecho, una encuesta realizada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud en m\u00e1s de 4300 ciudades ha demostrado que solo el 20% de las poblaciones urbanas viven en \u00e1reas que cumplen con las directrices de calidad del aire. Aunque no siempre es pr\u00e1ctico dejar de usar el coche, \u00bfpor qu\u00e9 no piensas en compartirlo? Tambi\u00e9n puedes cambiar el coche por el autob\u00fas, la bicicleta o un buen paseo, lo que tambi\u00e9n te permitir\u00e1 hacer ejercicio.<\/p>\n\n\n\n La industria textil tiene un gran impacto en el medio ambiente, ya que en su producci\u00f3n se emplea mucha tierra y agua. Pero cada vez hay m\u00e1s opciones de moda sostenible, como el bamb\u00fa. El bamb\u00fa se cultiva sin pesticidas y 4000 m2 producir\u00e1n 10 veces m\u00e1s cosecha que 4000 m2 de algod\u00f3n. Tambi\u00e9n se considera que es m\u00e1s suave que el algod\u00f3n, tiene propiedades antibacterianas y antif\u00fangicas y es m\u00e1s resistente al desgaste.<\/p>\n\n\n\n Llevar una vida sostenible puede ser abrumador, ya que hay muchos cambios que podemos hacer. Sin embargo, la sostenibilidad ambiental se puede simplificar empezando con objetivos peque\u00f1os, como un d\u00eda sin carne a la semana. Las aplicaciones tambi\u00e9n pueden ofrecernos un excelente punto de partida. Echa un vistazo a Good Guide<\/a>, que te permite escanear productos y conocer su procedencia y composici\u00f3n, y Desaf\u00edo ambiental<\/a>, que muestra el impacto de tu estilo de vida en el cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n Desde bienestar mental hasta snacks durante el d\u00eda, tenemos el \u00faltimo contenido M\u00e1s que Seguros<\/strong> en trucos saludables para transformar tu vida diaria:<\/p>\n\n\n\n 5 beneficios de la meditaci\u00f3n para tu salud mental<\/a><\/p>\n\n\n\nTransporte libre de emisiones<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Moda sostenible<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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