{"id":1517,"date":"2018-03-16T10:20:42","date_gmt":"2018-03-16T09:20:42","guid":{"rendered":"http:\/\/generalimasqueseguros.com\/?p=1517"},"modified":"2021-08-30T11:28:54","modified_gmt":"2021-08-30T09:28:54","slug":"normas-para-que-tus-hijos-triunfen-en-epoca-de-examenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generali.es\/blog\/generalimasqueseguros\/normas-para-que-tus-hijos-triunfen-en-epoca-de-examenes\/","title":{"rendered":"CONSEJOS PARA QUE TUS HIJOS TRIUNFEN EN \u00c9POCA DE EX\u00c1MENES"},"content":{"rendered":"

Si hacemos memoria, todos recordaremos lo poco que nos gustaba hacer ex\u00e1menes. La \u00e9poca de ex\u00e1menes era estresante, sobre todo si no \u00edbamos bien preparados, o si ten\u00edamos mucha presi\u00f3n. Pero, para los ni\u00f1os y j\u00f3venes actuales no tiene por qu\u00e9 ser un suplicio. A continuaci\u00f3n os damos siete consejos M\u00e1s que Seguros<\/strong> para aseguraros de que todo salga lo mejor posible.<\/p>\n

1. Preparaci\u00f3n<\/span><\/strong><\/h2>\n

No hay nada como la tranquilidad que da llevar las tareas hechas y las lecciones aprendidas con tiempo. Planifica sesiones de repaso con tu hijo al menos 2-3 meses antes de los ex\u00e1menes y haz copias para poder colocarlas en distintas zonas de la casa. Crea una versi\u00f3n digital para que tus hijos y t\u00fa pod\u00e1is consultarla en vuestros dispositivos en cualquier momento.<\/p>\n

2. Cumplir con los descansos<\/span><\/strong><\/h2>\n

Pero cuidado, demasiado repaso puede ser agotador, as\u00ed que aseg\u00farate de mantener un horario de comidas apropiado, respetar las horas de sue\u00f1o necesarias y darles suficiente tiempo libre. Divide el tiempo de repaso en per\u00edodos de 30 minutos seguidos de 10 minutos de descanso para mantener la concentraci\u00f3n. Para animarlos a seguir, durante estos peque\u00f1os descansos, los ni\u00f1os pueden hacer las cosas que m\u00e1s les gusten, como ver programas en YouTube o comer su plato favorito.<\/p>\n

3. Ser flexible<\/span><\/strong><\/h2>\n

En circunstancias normales, no es bueno eximir a tus hijos de las tareas dom\u00e9sticas o las obligaciones familiares, pero el per\u00edodo de ex\u00e1menes es una excepci\u00f3n. No seas muy duro con tus hijos con respecto a sus obligaciones para que puedan centrarse en lo que importa: bordar los ex\u00e1menes.<\/p>\n

4. Crear una zona libre de presi\u00f3n<\/span><\/strong><\/h2>\n

Es evidente que quieres que a tus hijos les salgan bien los ex\u00e1menes, pero es posible que ellos ya est\u00e9n estresados; no es necesario que t\u00fa a\u00f1adas m\u00e1s presi\u00f3n. Las cr\u00edticas, las amenazas y los chantajes emocionales acaban siendo contraproducentes. Por eso, es fundamental decirle a tu hijo que lo quieres y que est\u00e1s orgulloso de \u00e9l sin importar el resultado. \u00a1Esto motiva mucho m\u00e1s que el miedo al fracaso!<\/p>\n

5. Preparar recompensas durante y despu\u00e9s de los ex\u00e1menes<\/span><\/strong><\/h2>\n

No guardes las recompensas solo para ese per\u00edodo de euforia despu\u00e9s de los ex\u00e1menes. Planifica tambi\u00e9n d\u00edas de ocio o peque\u00f1os caprichos durante las semanas anteriores. No tiene que ser nada muy elaborado, ya que le levantar\u00e1s la moral solo con cocinar su comida favorita o llevarlo a ver una pel\u00edcula divertida.<\/p>\n

6.\u00a0 La alimentaci\u00f3n importa<\/span><\/strong><\/h2>\n

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\u00bfSab\u00edas que los alimentos nutritivos para el cerebro pueden dar a tus hijos esa ventaja extra el d\u00eda del examen? Una dieta rica en prote\u00ednas, omega 3, vitamina K y grasas saludables ayudar\u00e1 a mantener la energ\u00eda y el buen funcionamiento del cerebro. As\u00ed que llena su dieta de pescado, huevos, verduras de hoja, nueces, avena y fruta.<\/h2>\n

7. Mantener la calma<\/span><\/strong><\/h2>\n

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Por \u00faltimo, es mucho m\u00e1s probable que tu hijo est\u00e9 tranquilo si t\u00fa lo est\u00e1s. Mant\u00e9n el ambiente de casa tranquilo, silencioso y familiar. Respira profundamente, piensa en positivo y recuerda: \u00a1todo acabar\u00e1 pronto!<\/h2>\n

Aconseja a tus hijos para que tengan futuros felices y exitosos con nuestros mejores consejos y trucos para cada edad:<\/p>\n

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